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20151222健康菜譜:豆腐丸子湯的做法(中)

  豆腐丸子的做法我相信許多人都有一定的了解,豆腐含有豐富的蛋白質(zhì),時常食用還能夠保護我們心腦血管健康。那么日常生活中豆腐丸子湯的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  豆腐丸子湯的做法

  材料

  豆腐300克,雞蛋1枚。

  香菇2朵,香菜3棵,淀粉。

  鹽、白糖、胡椒粉、香油適量。

  做法

  1、首先我們要將事先準備好的豆腐,清洗干凈然后將其壓碎,再將香菇洗凈切末,備用。

  2、放雞蛋、淀粉、鹽、糖攪拌均勻。

  3、鍋中加水煮沸,把拌好的豆腐香菇糊用勺子舀成丸子狀下鍋。

  4、等到丸子自己漂浮起來的時候,我們就可以適當?shù)募狱c鹽,在稍微煮一會,就可盛入湯碗中。

  5、撒上香菜、胡椒粉,滴入香油就OK啦。

  小訣竅

  1、豆腐香菇末攪拌時,好順著一個方向,可增加黏性。

  2、丸子下鍋后不要輕易攪動,避免破碎影響外型。

  3、我們在做這道湯的時候,只要在湯中加入少量的鹽即可,因為丸子中已經(jīng)含有一定量的鹽分了。

  豆腐丸子

  材料

  豆腐,饅頭,胡蘿卜,油。

  精鹽,味精,胡椒面少許。

  水淀粉,雞蛋,醬油,蔥姜末。

  做法

  1.將饅頭涼干,去皮,搓成細顆粒狀。

  2.雞蛋在碗內(nèi)打成蛋液,豆腐搗成泥后放入碗中,加入饅頭渣,胡蘿卜,雞蛋液,水淀粉,精鹽,味精,醬油,蔥姜末,攪拌均勻呈面團狀。

  3.用手擠成大小差不多的丸子。

  4.鍋內(nèi)上熱油,燒至7成熱,下入丸子,炸至外酥里嫩,裝盤即可。

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健康菜譜 豆腐丸子湯的做法 豆腐丸子的做法 
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