亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

怎么瘦臉 這些瘦臉的方法你知道幾個(gè)(2)

  六、減肥益生菌瘦臉

  瘦臉還是離不開(kāi)全身減肥的,眾所周知,人體吸收營(yíng)養(yǎng)成分的器官是腸道,腸道不停地蠕動(dòng)來(lái)消化吸收食物中營(yíng)養(yǎng)成分,營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)多就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)。

  七、食物瘦臉

  利用某些食物的特殊療效,促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常,也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝、促進(jìn)脂肪代謝的植提纖和增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆為不錯(cuò)的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

  八、運(yùn)動(dòng)法

  運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

  九、面部減肥操

  有氧按摩:按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

  準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

  第一步:從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次。

  第二步:雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰: 由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。

  第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

怎么瘦臉 瘦臉小竅門(mén) 瘦臉的最快方法 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
汤阴县| 衡阳市| 墨竹工卡县| 景宁| 江门市| 洛川县| 义乌市| 平泉县| 商南县| 呼和浩特市| 黔江区| 昂仁县| 南开区| 汉寿县| 涡阳县| 石狮市| 吴桥县| 依兰县| 伽师县| 错那县| 平凉市| 陆丰市| 鄢陵县| 东方市| 大埔县| 唐河县| 楚雄市| 阿尔山市| 醴陵市| 岳阳市| 河西区| 五莲县| 定兴县| 张家界市| 东宁县| 太白县| 永登县| 昌图县| 浏阳市| 汉中市| 贵德县|