2.鼻子長痘

　　經(jīng)期鼻子長痘，就意味著可能是胃火大，消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常了，脾部也就是腸胃功能受到了影響。

　　想要解決這種情況，首先經(jīng)期我們就不要吃的太油膩，吃清淡的食物，讓腸胃清爽一下，除此之外，對于便秘和腸胃脹氣的困擾者，鼻子也很容易冒痘痘。

　　3.下巴長痘

　　很多女性經(jīng)期來臨之前下巴上都會長痘，出現(xiàn)這種情況一般表示腎功能受損或者是內(nèi)分泌失調(diào)，很多女性在經(jīng)期前后都會在下巴上長痘痘，到了經(jīng)期以后就會慢慢消失。

　　所以在生理期我們要特別注意身體的調(diào)養(yǎng)和休整，維持正常的作息，充足的睡眠和飲食均衡也都是非常重要的。

　　4.臉頰長痘

　　痘痘長在臉頰兩側(cè)，暗示我們的肝臟功能可能是不夠順暢的了，比如肝臟的分泌、解毒或者是造血功能出了毛病，需要進(jìn)行一些肝臟排毒的調(diào)理等。

　　對于這種情況，首先，我們要保持我們心情的愉快，而長在右邊臉頰的可能是肺部功能失常，很多經(jīng)期感冒的患者，都容易在右邊的臉上冒出痘痘。

　　如何預(yù)防經(jīng)期長痘

　　1.合理飲食

　　很多痘痘其實(shí)都是因?yàn)榻?jīng)期飲食不當(dāng)造成的，生理周期前不注意飲食就會造成經(jīng)期痘痘瘋狂冒出，甚至還會出現(xiàn)痛經(jīng)等情況。

　　所以在經(jīng)期前，我們要拒絕辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些水果和蔬菜，保持排便的通暢，以免便秘引起痘痘。

　　2.保持睡眠

　　生理期不要熬夜，會因?yàn)樗卟蛔愣绊憙?nèi)分泌水平，這樣更容易誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)，經(jīng)期好要保證自己每天睡滿八個小時，并且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖的狀態(tài)下。

　　3.保持心情愉快

　　很多女性經(jīng)期心情都不好，所以經(jīng)前一定要努力保持一個樂觀的心情，不但可以預(yù)防痘痘，而且還能保證身體健康。