睡眠約占據(jù)了人一生中三分之一的時間，對健康的重要性不言而喻，對于很多女性來說，還有睡“美容覺”的說法。而怎么睡對健康的影響也不同，睡姿不對，健康受罪，睡姿對了，就能為健康加分，此文我們就一起來了解下，女性睡覺時保持“兩腿一分”，更給身體帶來的好處，別羞于了解女性睡覺兩腿分開有什么好處。

　　女性睡覺時“兩腿一分”，能收獲到什么？

　　有助于消除腿部水腫的現(xiàn)象，晚上喜歡喝水或者對于長期久坐不動的上班族女性來說，一天下來，可能下肢變得僵硬又水腫，而晚上睡覺時保持兩腿分開的姿勢，就能加快血液流動與循環(huán)，提高代謝，自然能夠緩解水腫的現(xiàn)象，也能放松肌肉，長時間堅持下去，可能腿部多余脂肪也慢慢下去了，腿不腫也不胖了，腿形或許都能變得更好看。

　　現(xiàn)代社會女性的壓力并不比男性小，晚上睡覺時雙腿分開睡，也有助于釋放壓力，讓身體更加的放松，情緒有積極的改變了，對于機體正常運轉(zhuǎn)有很大幫助，還有助散熱氣，身心得到放松了，也更有助于入睡，睡眠質(zhì)量或能因此得到很好的改善。

　　還能防止特殊的部位變得潮濕，很大程度上降低了滋生細菌的可能性，這里比較隱匿，雙腿緊閉睡覺的話，很容易悶熱潮濕，這正是細菌喜歡的環(huán)境，長期處于這樣的狀態(tài)，就會增加出現(xiàn)細菌感染的幾率，引來婦科相關(guān)的麻煩，不妨試一下分開，或能規(guī)避掉這些隱患。