上班族養(yǎng)生 女白領(lǐng)小心患“恐秋癥”

現(xiàn)在由于工作的競(jìng)爭激烈，許多上班族承受著巨大的壓力。長時(shí)間的坐在電腦前沒有休息時(shí)間，身體越來越差!所以各位上班族們知道怎么養(yǎng)生嗎，上班族養(yǎng)生之道你們又了解多少呢?上班族養(yǎng)生...

上班族養(yǎng)生 上班族養(yǎng)生之道 上班族如何養(yǎng)生

鼠標(biāo)手怎么辦 教你幾招輕松緩解

在現(xiàn)代，很多山班族的工作過程是和電腦緊密的結(jié)合到一起的，也因此引發(fā)各種上班族的健康問題，而鼠標(biāo)手就是其中一種常見問題，那么對(duì)于鼠標(biāo)手，我們應(yīng)該怎么辦呢?今天小編為大家推薦...

上班族健康 鼠標(biāo)手 鼠標(biāo)手怎么辦

上班族健康 護(hù)眼要多吃七種水果

大部分上班族都有眼睛的問題，也在積極的尋找保護(hù)眼睛的方法，那么上班族來說，如何才能保護(hù)眼睛的健康呢?保護(hù)眼睛是上班族養(yǎng)生中的一個(gè)重要的內(nèi)容，而食療是養(yǎng)生的一個(gè)重要方法，所以下面我們就一起了解下哪些水果能夠有益于上班族眼睛的健康吧。 1、香蕉...

上班族健康 上班族養(yǎng)生 如何保護(hù)眼睛

上班族養(yǎng)生 解決秋乏的19種小妙招

到了秋季，很多上班族都會(huì)出現(xiàn)秋乏的現(xiàn)象，對(duì)生活和工作都造成了嚴(yán)重的影響，那么怎么才能解決秋乏呢?一般來說，喝茶是一個(gè)不錯(cuò)的解決秋乏的方法，不過也有其他的方法。從上班族健康養(yǎng)生的角度來說，下面就讓我們一起學(xué)習(xí)19個(gè)解決秋乏的小方法吧。 1、多...

上班族健康 上班族養(yǎng)生 秋乏

白領(lǐng)忽略秋褲會(huì)致關(guān)節(jié)疼痛嗎

很多愛美的女性在秋季的時(shí)候也不會(huì)選擇穿上秋褲，只會(huì)穿上薄薄的絲襪。...

忽視秋褲謹(jǐn)防關(guān)節(jié)炎 致膝關(guān)節(jié)炎的6個(gè)壞習(xí)慣

上班族吃什么減肥 2種美味午餐輕松瘦身

現(xiàn)在的白領(lǐng)們面對(duì)的工作都是整天的坐在電腦前，造成腹部脂肪的堆積，沒有時(shí)間進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)!你們知道上班族如何快速減肥嗎，日常生活中有哪些有效的妙招是可以幫助白領(lǐng)們輕松減脂瘦身的呢!上班族如何有效減肥呢，來和小編一起了解一下上班族吃什么減肥呢?...

上班族吃什么減肥 上班族如何快速減肥

緩解上班族疲勞的大腦“清潔工”

現(xiàn)在的上班族又與壓力越來越大，很多人的工作狀態(tài)基本上都是每時(shí)每刻都是忙于工作，甚至加班都是一件常事，沒那么這就導(dǎo)致這類的上班族經(jīng)常出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，那您知道粗糧緩解上班族疲...

粗糧緩解上班族疲勞

5個(gè)職場(chǎng)壞習(xí)慣“眾人嫌”

現(xiàn)在的社會(huì)的職場(chǎng)上的競(jìng)爭越來越大，所以每個(gè)職場(chǎng)中的人都會(huì)小小翼翼地坐著自己的事情，緊身地與同事或者是領(lǐng)導(dǎo)相處這，生怕出什么錯(cuò)誤就讓自己滾出了職場(chǎng)。那您知道職場(chǎng)壞習(xí)慣有哪些...

職場(chǎng)壞習(xí)慣有哪些

OL小心“初老癥”

在現(xiàn)代社會(huì)的女性，如果沒有漂亮的臉蛋，也沒有能力的話，只會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，所以說很多的女性不僅會(huì)努力的工作，也要注意自己的身體是否出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。那您知道OL初老癥的癥狀...

初老癥的癥狀 如何預(yù)防改善肌膚早衰

白領(lǐng)族如何避免眼袋“愈演愈烈”

隨著科技的發(fā)展，社會(huì)進(jìn)步，生活水平越來越好，人們把自己的大部分的時(shí)間都投在了工作上面，有的人還會(huì)經(jīng)常性的加班，這樣早晨起來就會(huì)出現(xiàn)很重的眼袋以及黑眼圈，那您知道白領(lǐng)族如何...

去除眼袋的有效方法 白領(lǐng)族如何避免眼袋

上班族揮別大腦短路告別健忘癥

現(xiàn)在的大部分的人都是整天的忙于工作，很多人認(rèn)為每天的上班就等于每天在動(dòng)腦，但是還是會(huì)有很多人會(huì)忘了這樣事或者那樣的事，那您知道上班族如何告別健忘癥嗎?您知道健忘癥的病因有...

上班族如何告別健忘癥 健忘癥的病因

IT業(yè)人士長期的熬夜加班致斑禿

現(xiàn)在的很多年輕人出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象，有的人甚至出現(xiàn)禿頂?shù)默F(xiàn)象，尤其是IT業(yè)的人士們。那您知道IT熬夜加班致斑禿嗎?您知道男人禿頂原因有哪些嗎?不知道沒關(guān)系，今天小編就為您介紹一下...

IT人士熬夜加班致斑禿 男人禿頂原因

上班族養(yǎng)生 幾分鐘巧做健身運(yùn)動(dòng)

由于工作的壓力導(dǎo)致了很多上班族都沒時(shí)間健身，運(yùn)動(dòng)確實(shí)是需要時(shí)間的，但是只要你有心想去健身，那么隨時(shí)隨地都可以。今天小編就為大家介紹一下非常簡單的幾種上班族健身運(yùn)動(dòng)，一起來看看吧。 晨起前的8分鐘 中年人的身體慢慢的開始變?nèi)酰匀粘＜訌?qiáng)自我...

上班族養(yǎng)生 促使血液循環(huán) 瑜珈

上班族健康 白領(lǐng)們?cè)鯓颖３纸】?/a>

現(xiàn)在大多數(shù)的白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鞣泵?，?jīng)常沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，造成很多人都處于亞健康的狀態(tài)。上班族健康越來越成為人們關(guān)心的話題，那么有哪些食物可以補(bǔ)充上班族營養(yǎng)呢?小編今天告訴...

上班族健康 上班族養(yǎng)生 上班族營養(yǎng)

上班族養(yǎng)生 在辦公室就能保住健康的運(yùn)動(dòng)

上班族的白領(lǐng)們，特別是坐在辦公室的容易讓自己處于亞健康的狀態(tài)，雖然看起來沒病沒痛，但是總覺得不舒服，缺乏運(yùn)動(dòng)，再加上長時(shí)間的工作就更加的不舒服。今天小編就為大家介紹一下在辦公室的小動(dòng)作來鍛煉。 一般辦公室的地方都比較小，而且空閑的時(shí)間也非常...

上班族養(yǎng)生 伸伸懶腰 腹式呼吸