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四季豆炒肉 簡(jiǎn)單菜品給您健康營養(yǎng)(2)

  生抽2茶匙(10ml),玉米淀粉1茶匙(5克),料酒1茶匙(5ml)。

  做法

  1、準(zhǔn)備材料。

  2、肉切片用調(diào)料攪拌好。

  3、豆角去掉兩頭后,折成5厘米左右的段,鍋中放水和鹽及適量的油,水開后,倒入豆角焯熟后撈出,放冷水過涼。

  4、鍋中放油,及蒜片。

  5、下入肉片。

  6、倒入豆角。

  7、加入適量的鹽即可出鍋。

  小訣竅

  1、豆角焯水的時(shí)候,放入鹽和油,會(huì)使豆角更綠。

  2、豆角焯好后,過涼水,也會(huì)使豆角更綠。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款四季豆炒肉的美味食譜,大家學(xué)會(huì)了嗎?四季豆炒肉營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧。

四季豆的做法 四季豆的功效 四季豆的營養(yǎng)價(jià)值 
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