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鰱魚的做法大全家常 各種做法任你學(xué)(2)

  鰱魚燜豆腐

  材料

  料酒、適量鹽、胡椒粉、姜片、蔥段、水豆腐、姜末、蒜末、生抽、辣椒、香葉。

  做法

  1.將鰱魚腹橫切成指厚的片,加一茶勺料酒、適量鹽、胡椒粉、姜片、蔥段抓勻腌制15分鐘。

  2.水豆腐也切成指厚的片。

  3.熱鍋入油,四成熱時逐片放入豆腐片,兩面均煎成金黃色盛出。

  4.再入適量油,四成熱時將腌好的魚肉煎成兩面金黃盛出。

  豆豉蒜茸蒸鰱魚

  材料

  鰱魚、料酒、蒜茸、姜切碎、洋蔥切絲、小蔥、生抽、鮮貝露、雞粉、味精、生姜。

  做法

  1.鰱魚洗凈把水瀝干嶄成小快裝在容器中,放一湯匙料酒,少許花椒粉碼味大約10到15分鐘。

  2.在碼味的這段時間里把豆豉剁成碎末,大蒜剁成蒜茸、姜切碎、洋蔥切絲、小蔥的一部分切成蔥花(未拍出來)、把洋蔥絲和剩下未切的蔥鋪在盤子底下待用。

  3.炒鍋放油燒到8成熱下豆豉末,下了后馬上關(guān)火翻動幾下,讓豆豉在鍋里自然涼。待豆豉涼了以后只把豆豉鏟起來,油還留在鍋里待用。

  4.把鏟起來的豆豉放到碼好味的鰱魚里,再放上生抽、鮮貝露、雞粉、味精、生姜和勻了后放置5分鐘左右。

  5.然后再把淀粉到入和勻,后把鍋里的油鏟起來放到和好的魚中拌勻。

  6.把調(diào)好味的魚裝入鋪好洋蔥和小蔥的盤子里5.蒸鍋放水燒開,放入碼好味裝好盤的魚,蓋好鍋蓋大火蒸12分鐘,關(guān)火放置2分鐘揭蓋。

  7.出籠后灑上切好的蔥花。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的鰱魚的做法大全,你們都學(xué)會了嗎?是不是都已經(jīng)垂涎欲滴準(zhǔn)備自己動手試試了呢?那就趕快行動起來吧,為自己為家人為朋友燒制一道營養(yǎng)豐富的鰱魚大餐吧。

鰱魚的做法 鰱魚的功效 鰱魚的營養(yǎng)價值 
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