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韭菜雞蛋餡餃子怎么調(diào)餡 這樣做它最好吃(2)

  外皮材料:澄粉120公克,太白粉120公克,沸水120㏄,糖小匙,鮮雞粉1/2小匙,胡椒粉1/3小匙,麻油1小匙,豬油2小匙。

  制作步驟

  1、把韭菜切成小指甲那樣小快,汁液一定要留住。

  2、打4到5個鮮雞蛋,在熱油鍋里攤至金黃熟。

  3、弄細(xì)碎和韭菜攪在一起,加豆油,香油,醬油。加鹽加花椒粉和料酒。這是做餡。

  4、面要挑高筋的,這樣搟起餃子皮既粘又有咬頭。

  5、餃子不要包太大,能蓋住拳眼就好,20個左右能裝一盤即可。

  韭菜雞蛋餃子營養(yǎng)價(jià)值

  韭菜

  1. 補(bǔ)腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補(bǔ)腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2. 益肝健胃:韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味,有助于疏調(diào)肝氣,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化功能;3. 行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導(dǎo)滯作用,適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;4. 潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進(jìn)胃腸蠕動,治療便秘,預(yù)防腸癌。

  雞蛋

  1. 雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),具有防癌作用。

  結(jié)語:韭菜雞蛋餃子是很多人都非常喜愛吃的一種食物,不管是韭菜還是雞蛋都是極其富有營養(yǎng)的,所以韭菜雞蛋餡的餃子的營養(yǎng)價(jià)值也是很高。而本文就為大家詳細(xì)的介紹一些韭菜雞蛋餃子的做法,包括如何調(diào)餡,喜歡的趕緊試試吧!

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