養(yǎng)生是亙古不變的話題，注重養(yǎng)生的人群在逐漸擴(kuò)大，食療是重要的養(yǎng)生方式之一。春季吃什么對(duì)身體好?藥膳養(yǎng)生湯有哪些?春季喝什么湯美容養(yǎng)顏?春季女人養(yǎng)生湯有哪些?男人喝什么養(yǎng)生湯好?下面請(qǐng)大家跟著小編一起來(lái)了解一下吧~

　　目錄

　　1、春季藥膳養(yǎng)生湯的做法大全 2、春季美容養(yǎng)生湯

　　3、春季祛斑養(yǎng)生湯 4、春季祛濕湯

　　5、春季女人養(yǎng)生湯食譜 6、春季男人養(yǎng)生湯

　　7、兒童春季養(yǎng)生湯 8、老人春季養(yǎng)生湯

　　春季藥膳養(yǎng)生湯的做法大全

　　1、益母草煲鯽魚(yú)

　　益母草是一種非常好的中藥，它性微寒，味苦辛，服用它能夠活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、瘀生新，此外還能增強(qiáng)子宮的收縮力。一般市場(chǎng)上就可以買到新鮮的益母草菜，如果沒(méi)有，可以去藥店買一些，購(gòu)買后洗干凈跟著水一起下鍋就可以了，水開(kāi)了以后再放入鯽魚(yú)。大約過(guò)了一個(gè)小時(shí)就可以食用。它是以經(jīng)后吃。

　　功效：清熱、去瘀、調(diào)經(jīng)、活血

　　2、木瓜燉雪蛤

　　木瓜能促進(jìn)肌膚代謝，潤(rùn)滑肌膚，排毒，瘦身。雪蛤膏能美顏，具有豐富的荷爾蒙，豐胸。但滋陰帶補(bǔ)，有外感者勿服。將木瓜去皮，上部完整對(duì)切，放入冰糖、椰奶，水開(kāi)后放入洗凈泡過(guò)的雪蛤膏，焞至一兩個(gè)小時(shí)。

　　功效：養(yǎng)顏、排毒、豐胸

　　3、烏雞湯

　　也可以是小母雞或者豬骨。枸杞、黃芪、紅棗、黨參、當(dāng)歸、生地，這幾味是經(jīng)常搭配一起煲湯的藥材。我簡(jiǎn)單介紹一下。枸杞：明目、健腎、養(yǎng)顏;黃芪：補(bǔ)氣、固表、生肌、健身;紅棗：醒脾、活血、益氣、治虛損、有利于睡眠;黨參：補(bǔ)血益氣;當(dāng)歸：補(bǔ)血、活血;生地：活血、解毒?？梢愿鶕?jù)情況搭配。

　　功效：滋陰、養(yǎng)顏

　　4、田七煲雞

　　提供數(shù)片田七，如果量太多會(huì)發(fā)苦，紅棗幾顆，桂圓肉幾顆，水煮開(kāi)后將半只雞放進(jìn)鍋里。煮大約兩個(gè)小時(shí)。一定要注意，這款湯品適合身體有瘀傷的人食用，吃了容易上火，不是滋補(bǔ)品哦。

　　功效：補(bǔ)血、和血、活血、去傷、散淤、排毒

　　5、當(dāng)歸煲雞

　　當(dāng)歸分當(dāng)歸頭和當(dāng)歸尾兩種，當(dāng)歸頭補(bǔ)血，當(dāng)歸尾僅有活血功效。經(jīng)后兩天喝此湯挺好，不用再解釋了吧。

　　功效：生肌去淤，活血補(bǔ)血

　　6、天麻煲魚(yú)頭或者豬腦湯

　　天麻：可治頭暈眼花，提高記憶力。

　　功效：治頭痛

　　7、雞燉冬蟲(chóng)草、西洋參、紅棗、桂圓