如今美女的標(biāo)準(zhǔn)都是“小V臉”，致使很多人對(duì)自己胖嘟嘟的臉蛋表示不滿意，臉大會(huì)給人一種全身都肥胖的感覺。因此如何瘦臉頰便成為眾多愛美女士的煩惱。今天就從瘦臉食譜及瘦臉美容操向大家講解瘦臉的技巧。

　　天生的大圓臉是怎么看都不美麗的，相對(duì)于臉小的人來說，即使是身體再肥胖，也還是可以給人呈現(xiàn)清瘦之感。下面就為大家?guī)硪恍┦菽樖匙V，教你快速打造“小V臉”。

　　瘦臉食譜

　　一、紅豆芋頭湯

　　我們都知道紅豆是養(yǎng)顏美容的佳品。此外它還具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效，對(duì)各種類型水腫癥狀都有極佳幫助。

　　而具有蔬菜和糧食雙重功能的芋頭營養(yǎng)豐富，能夠產(chǎn)生飽脹感，有利于減肥人士代餐。美眉們多喝紅豆芋頭湯，對(duì)瘦臉瘦身、美肌都有很大的幫助。

　　做法

　　紅豆洗凈，芋頭去皮切塊，加清水一起投入煮鍋，煮至食材軟爛、茶香色濃即可。

　　二、苦瓜瘦肉粥

　　材料

　　豬瘦肉、苦瓜、鹽等。

　　做法

　　將苦瓜去瓤切成塊，然后把豬瘦肉也切成塊狀，之后將鍋中放水，煮開后放入苦瓜燉煮，大約20分鐘之后再加入豬肉慢燉，煮熟了即可食用。

　　瘦臉原理

　　這苦瓜瘦肉粥具有一定的消火解熱作用，另外苦瓜還有去脂的功效。讓你面部的脂肪更加輕松的燃燒，瘦出優(yōu)美的輪廓。

　　三、芹菜豆腐干

　　材料

　　芹菜、豆腐干、鹽、花椒、姜、味精等。

　　做法

　　1.將豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觥?/p>

　　2.花椒泡熱水制成花椒水，鍋內(nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透，再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟。加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。