2、煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。
功效：具有健脾胃，潤(rùn)肺、止咳等功效，而蜂蜜生能清熱;熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤(rùn)燥。對(duì)咳嗽與嘔吐有一定的食療作用。
健脾消食
木瓜含有豐富的蛋白酶，這種物質(zhì)可以將脂肪分解為脂肪酸，木瓜還含有一種叫做酵素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲(chóng)
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力
木瓜含有豐富的水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，這些物質(zhì)可以有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
不適宜孕婦、過(guò)敏體質(zhì)人士。
唐·孟詵：“木瓜不可多食，損齒及骨。”《醫(yī)學(xué)入門(mén)》：“忌鉛鐵?！薄侗静萁?jīng)疏》：“下部腰膝無(wú)力，由于精血虛，真陰不足者不宜用?！薄峨S息居飲食譜》：“木瓜多食患淋，以酸收太過(guò)也?！?/p>
患有小便淋澀疼痛之人忌食木瓜。木瓜不宜多食，不可與鰻鱺同食，忌鐵鉛器皿。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)于木瓜，小編就給大家介紹到這里了。吃木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲(chóng)、通乳抗癌等功效。食用木瓜不僅可以減肥，還有助于抗癌以及防止頭皮屑的產(chǎn)生。木瓜的做法是非常多的，感興趣的話，也可以試試小編推薦的這幾種。
