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脖子常年露在外面，容易受涼，受寒，細(xì)菌病毒侵入人體后容易堆積在脖子，所以出現(xiàn)了長小疙瘩，長痘、咽喉腫痛等現(xiàn)象，就像臭水溝的水，不流動總會長點其他東西。脖子上的淋巴是人體第一道防線，病毒、細(xì)菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。
如果你的頸部已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，那么可以采用頸部按摩的方法，促進頸部淋巴的排毒，每天只需2分鐘，頸部按摩右手四指按壓右耳與下顎相連接的地方，此時可能會有些許的酸脹感，然后沿著頸部曲線，經(jīng)左側(cè)頸部至左側(cè)鎖骨處，按壓鎖骨凹陷處，再經(jīng)過鎖骨滑至左腋下。甩動左手以排除毒素，以相同手法，用左手按摩另一側(cè)頸部。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
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