白內(nèi)障手術(shù)
8693次
基礎(chǔ)代謝率
9398次
減肚子
9895次
馬上降血壓最好的方法
7239次
腦ct多少錢
7474次
片仔癀的功效
7990次視頻內(nèi)容
頸椎病的正確睡姿，人的大部分時(shí)間都是在床上度過，枕頭不合適，很容易導(dǎo)致頸椎病發(fā)生。所以頸椎病患者平時(shí)要注意睡姿，對治療頸椎病也有幫助。
患者平時(shí)最好是仰臥睡覺，用硬板床，枕頭的高度不要太高，枕頭過高或者過低都不科學(xué)，要根據(jù)是仰臥或側(cè)臥而定。喜歡側(cè)臥的人，枕頭的高度應(yīng)該要與肩同寬，保持在十厘米左右，為最佳。喜歡仰臥的人，枕頭高度可以5到10厘米，并將枕頭墊在頸椎下面為好。要注意保溫。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時(shí)長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時(shí)長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時(shí)長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時(shí)長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時(shí)長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
