多吃水果的好處有哪些
8749次
坐飛機(jī)時(shí)耳朵疼怎么辦
8301次
常吃宵夜有什么傷害
7532次
鼻腔的結(jié)構(gòu)
6430次
經(jīng)常泡腳有什么好處
6298次
珍珠粉的功效與作用
5387次視頻內(nèi)容
雞蛋，一種優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)且美味的食物，建議大家每天最好可以吃到1~2個(gè)，中國居民膳食指南中，建議大家在其他優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白質(zhì)食物正常攝入的前提下，每周使用雞蛋的數(shù)量不建議超過7個(gè)。
為了保證平衡膳食，滿足機(jī)體需要，又不致營養(yǎng)過剩，每天吃一個(gè)雞蛋，其實(shí)并不會(huì)增加各種心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
對于孕婦、產(chǎn)婦、母乳身體虛弱者以及做完大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，由于需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天可吃3~4個(gè)雞蛋， 但不宜再多。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時(shí)長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時(shí)長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時(shí)長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時(shí)長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時(shí)長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
