- [飲食] 不吃主食有四個(gè)影響 健康吃主食的5個(gè)要點(diǎn)要知曉
- 隨著生活水平的提高，人們對(duì)于健康的關(guān)注也越來(lái)越高，有些人為了減肥、控制血糖就不吃或者少吃主食，其實(shí)主食是能量的主要來(lái)源，不吃主食對(duì)健康有什么影響呢?主食吃不
- [飲食] 吃燕麥有七大好處 想通過(guò)吃它減肥還要注意這4個(gè)要點(diǎn)
- 說(shuō)到吃粗糧對(duì)健康有利，不少人就會(huì)想到燕麥，燕麥?zhǔn)且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的粗糧，那么經(jīng)常吃燕麥的好處有哪些呢?不少人會(huì)在減肥時(shí)吃燕麥，因?yàn)檠帑溇哂幸欢ǖ娘柛垢校敲?/DD>
- [飲食] 晚餐能不能用水果來(lái)代替 想減肥晚餐可這樣吃
- 不少想要減肥的人都會(huì)通過(guò)減少能量攝入來(lái)消耗體內(nèi)多余的脂肪，有些人認(rèn)為水果中的能量很低，還能飽腹，因此晚上就吃一些水果當(dāng)做晚飯，那么晚餐能不能用水果代替呢?也
- [其他] 可生食雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高嗎 看看專家怎么說(shuō)
- 雞蛋是我們非常常見(jiàn)的一種食材，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且食用方法非常多，因此受到很多人的喜歡，有些人喜歡生吃雞蛋，認(rèn)為這樣吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，那么生吃雞蛋健康
- [飲食] 燒烤難以抗拒 做好5件事讓吃燒烤更健康
- 燒烤是很多人都喜歡吃的食物，有人發(fā)現(xiàn)同樣的食材，燒烤和放在鍋中煮的味道是不同的，燒烤出來(lái)的食材更香，這是為什么呢?雖然燒烤的味道非常好，但是也有不少人認(rèn)為吃
- [飲食] 活珠子是南京才有嗎 這種雞蛋沒(méi)細(xì)菌嗎
- 提到活珠子，很多人都不知道是啥，也有人說(shuō)活珠子看著怪嚇人，吃著很惡心。但其實(shí)活珠子是江蘇南京著名的特產(chǎn)小吃，在這里，無(wú)論是男女，還是老少，都特別愛(ài)吃，當(dāng)?shù)厝?/DD>
- [中藥本草] 葛根的功效 解肌退熱用它效果好
- 很多人都認(rèn)識(shí)葛根，但是對(duì)于葛根的功效并不太了解，其實(shí)葛根對(duì)身體的好處非常多，它到底有哪些功效呢?葛根可以怎么吃呢?注意哪些事項(xiàng)能讓吃葛根更健康?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 45歲后要想健康 晚餐應(yīng)做到3吃2不吃
- 隨著年齡增長(zhǎng)，我們的消化道生理功能逐漸減弱，一旦飲食不當(dāng)，非常容易患上各種各樣的胃腸道疾病，從而對(duì)身體健康造成不良影響。因此，年滿45歲后，建議多注重飲食養(yǎng)
- [疾病預(yù)防] 降壓藥有5大類 高血壓人群切勿亂吃藥
- 生病需要對(duì)癥下藥，高血壓也不例外，但由于高血壓須終身治療，所以在藥物選擇上要比其他藥物更加小心謹(jǐn)慎。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常不吃晚飯 知道這5個(gè)危害之后還不吃嗎
- 一日三餐中的每一餐都非常重要，有的人認(rèn)為晚飯不吃也行，還能減少能量攝入，起到減肥的效果，但是不吃晚飯對(duì)身體健康的危害非常大，具體的危害有哪些呢?晚飯不僅要吃
- [菜類] 吃茄子會(huì)長(zhǎng)胖嗎 用這3種方法吃茄子更健康
- 茄子是很多人喜歡吃的食物，茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是有的人發(fā)現(xiàn)茄子非常吸油，擔(dān)心吃了太多茄子，容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖，那么吃茄子會(huì)長(zhǎng)胖嗎?茄子的吃法有很多，怎么吃茄子
- [飲食] 不吃早餐的影響 這3個(gè)危害可不是嚇唬你
- 冬季天氣寒冷，很多朋友為了在溫暖的被窩中多睡一會(huì)而犧牲早餐的時(shí)間，但是有的人說(shuō)經(jīng)常不吃早餐會(huì)長(zhǎng)胖，還有的人說(shuō)經(jīng)常不吃早飯會(huì)得腎結(jié)石，這又讓我們默默爬出了被窩
- [其他] 葡萄干要洗嗎 常吃葡萄干的好處要知道
- 葡萄干是一種很多人喜歡吃的零食，葡萄干吃起來(lái)甜甜的，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分。很多人買(mǎi)了葡萄干之后，就直接吃，也有些人說(shuō)要洗一下，葡萄干到底要不要洗一下吃呢?吃
- [飲食] 晚餐這樣吃就對(duì)了 營(yíng)養(yǎng)不餓還瘦得快
- 不知從何時(shí)開(kāi)始，胖成為“身材焦慮”，瘦成為“主流審美”，令很多以瘦為美的人不惜“犧牲”晚餐也要減肥!但其實(shí)沒(méi)必要這么拼，不僅見(jiàn)效慢，還有害身體健康!從今天起
- [中藥本草] 西洋參的功效 這種藥物清虛火的效果看得見(jiàn)
- 西洋參主要產(chǎn)地是加拿大與美國(guó)，不過(guò)我國(guó)也有栽培，它是一種常見(jiàn)的中藥，具有多種功效與作用。西洋參除了當(dāng)做藥物，也被人們當(dāng)做滋補(bǔ)品，平時(shí)要怎么吃西洋參呢?西洋參
