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[工間操] 辦公室工間操 白領(lǐng)運(yùn)動(dòng)分解教學(xué)
今天小編給大家推薦的是白領(lǐng)辦公室工間操,白領(lǐng)辦公室工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手套在具有伸縮性繩子的兩端,然后雙手向后揮出且將繩子放在后腰部,接著再將雙手伸向
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 十分鐘分解教學(xué)
鄭多燕減肥操能夠有效的甩掉身上多余脂肪,達(dá)到很好的減肥效果。小編向大家推薦鄭多燕十分鐘減肥操,它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腳分開且身體站直,然后左手叉腰右手手臂向左
[減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕減肥操中文版 瘦身舞蹈操全套
韓國(guó)鄭多燕根據(jù)自身的經(jīng)歷創(chuàng)編的減肥舞受到很多人的喜歡,今天小編就給大家推薦鄭多燕的減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且與肩同寬,然后將雙手垂放于
[工間操] 辦公室工間操樣樣紅 動(dòng)作的分解教學(xué)視頻
樣樣紅這首歌的歌詞描寫的青春勵(lì)志,音樂的旋律歡快活潑。小編給大家推薦的是辦公室工間操樣樣紅,樣樣紅工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先在右側(cè)面拍打雙手,然后反方向重復(fù)這一
[減肥舞] 鄭多燕健身舞 腹部減肥運(yùn)動(dòng)
減肥只憑借飲食調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,想要快速減肥需要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),今天小編給大家推薦的是鄭多燕健身舞,鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腿彎曲盤坐在墊子上且雙
[工間操] 工間操視頻 動(dòng)作分解教學(xué)
工間操是一項(xiàng)比較適合上班族的健身運(yùn)動(dòng),它能夠緩解工作上的疲勞使人精神振奮。今天小編給大家推薦的是工間操視頻教學(xué),工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先右腳向右邁出一步同時(shí)雙
[工間操] 白領(lǐng)抓錢舞工間操 詳細(xì)視頻動(dòng)作分解教學(xué)
抓錢舞是一項(xiàng)比較歡快的舞蹈,它受到很多白領(lǐng)的喜歡。小編給大家推薦的就是辦公室抓錢舞工間操,抓錢舞工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先原地連續(xù)拍掌同時(shí)腿部微微彎曲,然后雙手
[僵尸舞教學(xué)] 僵尸舞有氧健身操 天藍(lán)藍(lán)的分解教學(xué)視頻
天藍(lán)藍(lán)這首歌的曲風(fēng)優(yōu)美動(dòng)聽,歌詞描寫的簡(jiǎn)潔富有詩(shī)意。小編給大家推薦的是僵尸舞天藍(lán)藍(lán),天藍(lán)藍(lán)僵尸舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手手臂垂直向上舉起,然后雙手手臂自左側(cè)面
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞視頻 有氧健身操中文版全集
鄭多燕減肥舞能夠燃燒全身脂肪從而達(dá)到減肥的效果,鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腿分開且雙手手臂放在大腿上方,然后腰部向下擺動(dòng),接著再將腰部向后伸直,緊接著
[減肥舞] 鄭多燕健身舞 瘦腿減肥操教學(xué)
有很多愛美的MM喜歡節(jié)食減肥,其實(shí)節(jié)食對(duì)身體的危害很大,運(yùn)動(dòng)是很不錯(cuò)的減肥選擇。小編給大家推薦鄭多燕減肥健身舞,鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腿盤坐在墊子上
[工間操] 辦公室工間操 分解動(dòng)作教學(xué)
今天小編給大家推薦的是辦公室工間操,辦公室工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手叉腰且雙腳跟著節(jié)拍墊腳,然后將頭部低垂再向上抬起,接著左右兩邊轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,接下來(lái)腿部微微彎
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦腿瘦肚子視頻
墊上操是鄭多燕減肥操的一個(gè)部分,它主要針對(duì)腹部贅肉進(jìn)行有氧鍛煉。鄭多燕墊上操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腿盤坐在墊子上,然后頭部向下低垂,接著將頭部向上仰起且左右來(lái)回
[工間操] 鄰家女孩工間操火花 分解教學(xué)
火花這首歌的演唱風(fēng)格動(dòng)感熱烈,音樂的旋律流暢動(dòng)聽。小編給大家推薦的是工間操火花,火花工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手背在身后同時(shí)雙腳原地彈跳,然后右腳向右邁出一
[僵尸舞教學(xué)] 佳木斯快樂舞步健身操 僵尸舞分解教學(xué)
今天小編就給大家推薦佳木斯快樂舞步健身操,佳木斯快樂舞步健身操是比較簡(jiǎn)單的僵尸舞,它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手手臂垂直向上舉起且腳步慢慢向前移動(dòng),然后雙手手臂自左
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