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- [太極拳教程] 吳式太極拳 太極拳的八大養(yǎng)身功效
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- [太極拳教程] 武氏太極拳教學(xué)視頻 太極拳的動作原理
- 太極拳有極高的醫(yī)療保健作用，這些大家都是知道，因此現(xiàn)在有很多的人都練習(xí)太極來鍛煉身體，但是很多人反應(yīng)學(xué)了很久的太極也沒有掌握太極的要領(lǐng)，感覺太極很難學(xué)，那么
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- [太極拳教程] 陳氏太極拳教學(xué)視頻 推手訓(xùn)練法
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- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 趣味十足的沐浴瑜伽
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- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 讓你下半身狂瘦的瑜伽
- 對于經(jīng)常久坐的白領(lǐng)一族來說，由于缺乏運動，最常見的就是臀部下垂，扁平，或者肥大，然后腿部粗壯等一系列惱人的問題，也就是傳說中的梨形身材，這樣的身材由于比例不協(xié)調(diào)
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 延緩衰老的塑形瑜伽
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- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳的健身功效
- 現(xiàn)在越來越多的人開始學(xué)習(xí)太極，因為太極拳具有很高的健身價值，現(xiàn)在不僅僅是老年人喜歡學(xué)習(xí)太極，越來越多的年輕人也開始學(xué)習(xí)太極了，太極的健身功效以及得到了大家的認(rèn)
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 強力瘦身的椅子瑜伽
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