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- [太極拳教程] 太極拳24式教程 動作招式詳細(xì)分解
- 太極拳是我國傳統(tǒng)的體育保健療法之一。本期給大家推薦的太極拳視頻是太極拳24式的演練視頻，太極拳的動作輕松柔和、圓和自然、連貫協(xié)調(diào)，是延年益壽、防病治病、促使康復(fù)
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 消除水腫的瑜伽動作
- 其實(shí)很多時候，下身肥胖不一定是都是因?yàn)橹揪奂^多，也有可能是因?yàn)轶w內(nèi)血液循環(huán)不暢，身體各個系統(tǒng)沒有調(diào)節(jié)好，而導(dǎo)致的水腫，很多都會誤以為水中也是肥胖，其實(shí)不是，
- [太極拳教程] 太極拳腿功練習(xí) 太極拳單腿支撐練習(xí)
- 太極拳是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動項(xiàng)目，是我國傳統(tǒng)的武術(shù)之一，今天在文章中給大家總結(jié)了一些太極拳中單腿的練習(xí)方法，還不會的朋友們可以跟著視頻來一起學(xué)習(xí)一下。
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 快速的瘦腰瑜伽
- 有很多女性都面臨著水桶腰的困擾，嚴(yán)重的影響到女性的曲線美，試想一個l形的和一個s形的那個看起來讓人覺得更加的性感呢，所以粗腰時一定要說拜拜的，但是很多人也會說，
- [太極拳教程] 楊氏太極拳38式 太極拳的訓(xùn)練方法
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- [太極拳教程] 楊氏太極拳85式視頻 如何學(xué)好太極
- 太極拳說也是屬于一項(xiàng)體育運(yùn)動，但是跟其他的體育運(yùn)動不一樣的是他不受年齡，場地，身體素質(zhì)的限制，是一項(xiàng)老少皆宜的傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目。今天給大家推薦的太極拳視頻是楊氏
- [化妝美容] 彩妝教程 8大美妝技巧大公開
- 畫的妝容再潮，技巧不夠也不能讓你顯得閃亮迷人，而妝容再簡單，掌握技巧也能讓你變得迷人萬分。今天小編要和大家分享的彩妝教程，就是八個經(jīng)典彩妝風(fēng)格的技巧教學(xué)。即便你
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你排解負(fù)面情緒
- 瑜伽不僅僅是身體的運(yùn)動，也是調(diào)節(jié)內(nèi)心平衡的方式之一。練瑜伽前，深呼吸的同時開始冥想，把精神集中到一個地方，使自己進(jìn)入完全集中的狀態(tài)。身體輕輕移動時學(xué)會消除消極想
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你打造迷人氣質(zhì)
- 氣質(zhì)這種東西是能夠陪伴女人一生的東西，并且不會隨著時間的流失而消逝，反而會隨著時間的增加而增值，就是這么一個神奇的東西，一個有氣質(zhì)的女人，即便是外表不夠出色，也
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 五式瑜伽讓你輕松瘦腿
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- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你提臀瘦腿
- 想要科學(xué)有效的進(jìn)行減肥嗎?瑜伽就是一種非常好的選擇，有針對性的練習(xí)一些瑜伽動作，還可以有效的幫助你瘦腿提臀，可以幫你的大腿以及小腿部位的肌肉進(jìn)行拉伸，臀部過大的
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瘦身的同時還能緩解痛經(jīng)
- 對于經(jīng)常坐在辦公室里的人，經(jīng)常容易出現(xiàn)肩頸僵硬，腰背酸痛等問題，這個時間長了的話會引起頸椎病，肩周炎，以及腰椎盤突出等等問題的，嚴(yán)重的危害到了人們的身體健康。
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- 都說笑容是這個世界上最美的語言，經(jīng)常地笑，不僅會讓自己感到身心愉悅，還會給別人一種春風(fēng)佛面的感覺，讓人有和你交流的欲望。笑容是這個世界最好的表達(dá)，一個愛笑的人，
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽提升睡眠質(zhì)量
- 由于工作壓力，還有生活壓力等問題，現(xiàn)在很多人都會遇到失眠等問題，這些都是會嚴(yán)重危害到人們的身心健康的，那么遇到這種情況該怎么辦呢，很多人因此而受到困擾，因?yàn)槭?/DD>
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