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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 玉珠鉉減肥瑜伽教程
很多女性雖然熱愛瑜伽,但是卻因?yàn)殍べさ膭?dòng)作難度而放棄了瑜伽的練習(xí)。今天小編要為大家推薦的這套瑜伽練習(xí)動(dòng)作,難度很低,但是仍然保留了瑜伽良好的瘦身效果。愛美的女性
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽半脊柱扭動(dòng)式教學(xué)
瑜伽中的很多姿勢(shì)都能夠單獨(dú)的進(jìn)行練習(xí),而且能夠有效改善練習(xí)者的身心狀況。今天我們要一起學(xué)習(xí)的是瑜伽中的半側(cè)式,感興趣的女性,可以結(jié)合瑜伽視頻教程進(jìn)行學(xué)習(xí)。預(yù)備姿
[太極拳視頻] 太極拳視頻 武式太極拳老架教學(xué)
太極拳是一門內(nèi)涵豐富的武術(shù)運(yùn)動(dòng),因而對(duì)于練習(xí)者來說,也比較容易走上歧途。今天我們就一起了解下太極拳學(xué)習(xí)中比較常見的幾個(gè)問題與改正的方法,以便大家更好的結(jié)合太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 林秋萍演練楊式太極拳40式
太極拳雖然講究氣,但是也有在氣則滯的說法,那么應(yīng)該如何進(jìn)行理解呢?下面我們就從健身養(yǎng)生到修身養(yǎng)性這兩個(gè)方面對(duì)這個(gè)說法做一個(gè)簡單的了解,以便更好的結(jié)合太極拳視頻教
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 舞韻瑜伽月亮河教學(xué)
瑜伽的動(dòng)作中,很多都是對(duì)具體的事物進(jìn)行模仿而形成的,而今天我們要介紹的這套瑜伽練習(xí)動(dòng)作,就是模仿字母來進(jìn)行的。下面就讓我們一邊欣賞舞韻瑜伽視頻教程,一邊來具體的
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽幫你增強(qiáng)意志力
很多時(shí)候,缺乏意志力是人們會(huì)失敗的一個(gè)重要影響因素,那么有什么辦法能夠增強(qiáng)人們的意志力呢?下面就介紹幾個(gè)簡單的瑜伽動(dòng)作,讓大家可以結(jié)合瑜伽視頻教程進(jìn)行練習(xí),增強(qiáng)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳基本功要領(lǐng)講解
很多人在練習(xí)太極拳樁功的時(shí)候,只要一覺得是身體不適就會(huì)立刻停止練習(xí),而事實(shí)上,這樣的類型永遠(yuǎn)不能達(dá)到練習(xí)的目的。那么究竟應(yīng)該如何進(jìn)行樁功的練習(xí)呢?下面就讓我們一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳思坦42式太極拳教學(xué)講解
太極拳的練習(xí),是需要注意很多方面的內(nèi)容的,因而下面我們就一起了解下太極拳初學(xué)者需要注意的十九項(xiàng)要點(diǎn)。通過對(duì)這些的要點(diǎn)的學(xué)習(xí),能夠幫助初學(xué)者更好的結(jié)合太極拳視頻教
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 簡單瑜伽塑形動(dòng)作教學(xué)
節(jié)食、運(yùn)動(dòng),為了減肥,愛美的女性都會(huì)去嘗試一下,那么為什么不來練習(xí)瑜伽呢?瑜伽的動(dòng)作姿勢(shì)都比較簡單,同時(shí)能夠安全健康的幫助練習(xí)者塑造身體曲線,現(xiàn)在就一起結(jié)合瑜伽
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽手臂練習(xí)
對(duì)于辦公室一族來說,如何保護(hù)脊椎是一個(gè)重要的問題。不過不要擔(dān)心,今天小編要為大家推薦的四個(gè)瑜伽動(dòng)作,就能夠幫助辦公室一族改善脊椎的情況。下面就讓我們一起結(jié)合瑜伽
[太極拳視頻] 太極拳視頻 吳氏太極拳37式技擊教學(xué)
技擊是太極拳中不容忽視的一個(gè)內(nèi)容,那么如何才能夠掌握太極拳的技擊功能,下面就讓我們一起了解一下,以便更好的通過太極拳視頻教程學(xué)習(xí)太極拳的技擊技術(shù)。一、自我狀況與
[太極拳視頻] 太極拳視頻 薄家聰講解太極拳樁功練習(xí)
樁功是太極拳練習(xí)中的一個(gè)重要內(nèi)容,能夠充分的鍛煉人們的筋骨,為太極拳的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。下面我們就一起了解下太極拳中的樁功是如何鍛煉我們的筋骨的,以便更好的結(jié)合太極
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