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[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 母其彌雅瑜伽下犬式教學(xué)
很多人都知道瑜伽的下犬式,但是卻并不知道下犬式的具體內(nèi)容,因而今天要為大家介紹的就是瑜伽中下犬式的具體內(nèi)容。下犬式是一個(gè)功效很好的動作,可以全面的改善身體狀況,
[太極拳視頻] 太極拳視頻 丁韻豪演練56式陳式太極拳
陳式太極拳是太極拳中的主要流派之一,學(xué)習(xí)者十分的廣泛。今天小編要為大家介紹的就是陳式太極拳中的氣與神的練習(xí)方法,能夠幫助我們更好的去理解陳式太極拳的內(nèi)涵。有興趣
[太極拳視頻] 太極拳視頻 俞國良演練楊式太極拳103式
大多數(shù)太極拳的練習(xí)者都知道太極拳是一門遵循自然的拳術(shù),在練習(xí)中要符合自然的規(guī)律才能夠練好太極拳。那么在太極拳的練習(xí)中應(yīng)該怎么做才能順應(yīng)自然呢?下面就一起來了解一
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 蕙蘭交替式瑜伽呼吸法教學(xué)
瑜伽的呼吸法是瑜伽練習(xí)的一個(gè)重要內(nèi)容,不過由于瑜伽的呼吸法有很多種,因而今天在這里我們僅僅介紹下瑜伽高級呼吸法中的交替式呼吸法?,F(xiàn)在就讓我們一邊欣賞舞韻瑜伽的視
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 睡前瑜伽幫你改善睡眠質(zhì)量
瑜伽不僅能夠幫助我們喚醒身體,振奮精神,還能幫助我們改善睡眠質(zhì)量。今天小編要為大家介紹的就是三個(gè)簡單的睡前瑜伽動作。被睡眠問題困擾的人可以結(jié)合瑜伽視頻教程,在睡
[太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳115式大架的傳統(tǒng)練法
太極拳的愛好者正在日益增多,而他們投身到太極拳的學(xué)習(xí)之前應(yīng)該先學(xué)習(xí)下太極拳的要領(lǐng),先了解才能真正的開始練習(xí)。今天要為大家介紹的就是太極拳練習(xí)的十個(gè)基本要求,以便
[太極拳視頻] 太極拳視頻 高云講解練習(xí)太極拳如何保護(hù)膝蓋
雖然太極拳能夠強(qiáng)身健體,但是不當(dāng)?shù)奶珮O拳練習(xí)卻給我們的身體造成的損傷。在這些問題中,膝關(guān)節(jié)的問題最為普遍,那么下面我們就一起了解下太極拳的練習(xí)中應(yīng)該如何來保護(hù)自
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽體式肩倒立式教學(xué)
肩倒立式瑜伽是一個(gè)功效很強(qiáng)的瑜伽動作,不過因?yàn)楸容^有難度,所以一般不會建議初學(xué)者進(jìn)行嘗試。今天我們就一邊欣賞舞韻瑜伽視頻教程,一邊簡單的來了解下肩倒立式的好處,
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 扭轉(zhuǎn)式幫你強(qiáng)效瘦腹
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 張耀忠講如何練出太極內(nèi)勁
太極拳中有內(nèi)勁的概念,因而對應(yīng)的也就有了外勁的概念,那么我們應(yīng)該去理解內(nèi)勁與外勁呢?它們又有什么樣的意義?下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧,以便更好去理解太極拳的要
[太極拳視頻] 太極拳視頻 高云道長演練楊式24式太極拳
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 李根銀演練吳式太極拳
太極拳的學(xué)習(xí)與練習(xí)中,都會強(qiáng)調(diào)對于太極拳的拳理以及練法的學(xué)習(xí)與掌握,因而今天我們就一起學(xué)習(xí)下太極拳的幾個(gè)練習(xí)要領(lǐng)吧。太極拳雖然演變出了各個(gè)流派,但是有些核心的東
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很多辦公室一族希望能夠在午休的時(shí)間進(jìn)行一點(diǎn)簡單的運(yùn)動,但是又因?yàn)槎虝旱木毩?xí)時(shí)間與狹小的場地限制而不能很好的達(dá)到練習(xí)效果。不過不要擔(dān)心,辦公室瑜伽幫你解決這個(gè)問題
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瑜伽動作順序安排不僅會直接影響到你的練習(xí)狀態(tài),也會直接影響到瑜伽的練習(xí)效果,因而要以合理的方式去安排自己的瑜伽練習(xí)。今天我們就一起了解下艾楊格瑜伽中應(yīng)該如何安排
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