- [飲食] 鉀含量是香蕉12倍 3種高鉀食物自己在家做常吃有精神
- 姚大媽是小區(qū)舞蹈隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，半個(gè)月后她將代表小區(qū)參加社區(qū)的舞蹈比賽，為此她天天在樓下排練舞蹈，十分刻苦。可是天氣炎熱，雖然是站在陰涼處，溫度也超過(guò)35度，很快
- [飲食] 腎不好的人飲食從今天開始注意這8點(diǎn) 腎臟會(huì)感激你
- 腎臟，作為我們?nèi)梭w的重要器官之一，承擔(dān)著過(guò)濾血液、排除廢物和多余水分的重要職責(zé)。然而，現(xiàn)代生活中，由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，許多人面臨腎臟功能下降的風(fēng)險(xiǎn)
- [健康塑身] 什么是輕斷食 用輕斷食減肥 體重真的不會(huì)反彈嗎
- 現(xiàn)代社會(huì)，人們吃得越來(lái)越好，人均身高在增加，但同時(shí)大家也變胖了，跟隨的還有諸多健康問(wèn)題。肥胖已經(jīng)被世衛(wèi)組織認(rèn)為是一種病了，雖然生活中很多減肥只是為了保持一個(gè)
- [身體] 過(guò)午不食對(duì)身體有什么影響 堅(jiān)持過(guò)午不食能減肥嗎
- 對(duì)于吃貨而言，最大的樂(lè)趣就是吃，不管是米其林也好，大排檔也罷，只要食物好吃，都可以。不過(guò)口舌之欲是得到滿足了，身材卻一點(diǎn)一點(diǎn)“膨脹”了。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 補(bǔ)鈣時(shí)補(bǔ)多少才滿足人體需求 食補(bǔ)和藥補(bǔ)會(huì)有啥不同
- 鈣，是促進(jìn)骨骼發(fā)育和保養(yǎng)骨骼的一大重要養(yǎng)料，對(duì)于嬰幼兒、青少年、孕婦以及中老年人，會(huì)更為重要，因此，這幾類人群都會(huì)需要多注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
- [健康塑身] 不吃早餐就可以達(dá)到減肥目的嗎 看看結(jié)果就知道了
- 在現(xiàn)在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，體重是很多人在意的事，尤其是女性。為了保持標(biāo)準(zhǔn)體重，她們會(huì)選擇節(jié)食減肥。而在節(jié)食減肥的大軍中，就不乏不吃早餐的人。那么，不吃早餐，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 春補(bǔ)鉀身不乏 無(wú)論男女老少多吃6樣高鉀食物精氣神足腿腳利索
- 春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，大地回暖，人體的新陳代謝也因此加快，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的好時(shí)節(jié)。在這個(gè)季節(jié)，鉀元素成為了不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素之一。鉀不僅有助于維持神經(jīng)、肌肉的
- [二十四節(jié)氣] 立夏多吃這3寶全家身體好 3寶指什么咋吃更營(yíng)養(yǎng) 一起看看
- 隨著春天的腳步漸行漸遠(yuǎn)，立夏悄然而至，萬(wàn)物生長(zhǎng)，人體也迎來(lái)了一個(gè)調(diào)養(yǎng)的黃金時(shí)期。在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)刻，合理飲食變得尤為重要，它不僅能夠幫助我們適應(yīng)即將到來(lái)的
- [飲食] 肝臟最愛(ài)這幾種堿性食物 每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)養(yǎng)肝排毒更顯年輕
- 肝臟，作為人體重要的解毒器官，其健康狀態(tài)直接關(guān)系到我們的整體健康。然而，現(xiàn)代生活中的環(huán)境污染、不良飲食習(xí)慣等因素，使得肝臟承受著愈來(lái)愈大的壓力。為了維護(hù)肝臟
- [誤區(qū)] 醫(yī)生說(shuō)的清淡飲食真不是不沾油只喝粥 這樣吃才能好得快
- 在生病或術(shù)后恢復(fù)期間，醫(yī)生往往會(huì)建議我們采取清淡飲食。然而，許多人對(duì)清淡飲食存在誤解，將其理解為“不沾油只喝粥”，甚至因此產(chǎn)生抵觸心理，影響康復(fù)進(jìn)程。其實(shí)，
- [飲食] 糖尿病患者穩(wěn)定控糖飲食上需注意什么 禁忌和適宜一次說(shuō)清
- 糖尿病飲食注意事項(xiàng)，現(xiàn)代的年輕人也是比較難，不僅要面臨著很多的生活和工作壓力，還要防著各種疾病，只因近年來(lái)好多疾病都逐漸傾向于年輕人，糖尿病就是其中一種。
- [其他] 吃米飯和吃面食有何不同 哪種更好 合理的膳食該怎么做
- 南米北面南稻北麥?zhǔn)侵袊?guó)人居民飲食構(gòu)成最常見的情況，日常生活中關(guān)于米和面的選擇往往很多人糾結(jié)，不知道到底是米比較好，還是吃面比較好?米飯往往是配菜，而面條則有
- [飲食] 部分食用油被檢出塑化劑 經(jīng)常吃對(duì)身體有何影響 哪些油應(yīng)少吃
- 食用油檢出塑化劑對(duì)身體有害嗎？塑化劑在塑料制品中是普遍存在的，隨著大家健康的逐漸增強(qiáng)，有的人在生活中會(huì)開始注重環(huán)保，比如去超市購(gòu)買會(huì)自帶布袋子，從而減少塑料
- [身體] 要想肝臟好4種食物要少吃 3件事情需少做
- “百病生于氣，萬(wàn)疾起于肝?！备闻K作為人體最大的內(nèi)臟器官，擔(dān)負(fù)著解毒、代謝、免疫等諸多重要功能。然而，現(xiàn)代生活中的一些不良飲食習(xí)慣和生活方式，卻在無(wú)形中給肝臟
- [谷類] 五谷雜糧到底指哪些 吃雜糧飯是不是真的可以減肥控糖
- 在追求健康飲食的當(dāng)下，五谷雜糧憑借其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分與獨(dú)特的保健功效，重新回到了人們的視野中，成為餐桌上的新寵。然而，對(duì)于五谷雜糧這一概念，許多人或許只知其名
