- [飲食] 早餐吃這些既美味又健康 趕快為家人備上
- 一頓豐盛營(yíng)養(yǎng)的早餐是開啟美好一天的正確方式，同時(shí)也是為一整天提供能量的重要來源。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出：一頓營(yíng)養(yǎng)早餐是維護(hù)身心健康的重要方法。那么，早餐吃什么能有利健康
- [飲食] 晚餐這樣吃不僅健康還不怕胖
- 一直以來，人們都在提倡晚餐要少吃，或者是直接拒絕晚餐，餓著肚子過一夜，其實(shí)做這樣是不對(duì)的很傷身，飯總歸還是要吃的，但是我們晚餐要吃的有技巧，既吃的健康，而且又不
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)四氣養(yǎng)身的方法
- 中醫(yī)關(guān)于養(yǎng)身的方法有很多，無論是藥物的調(diào)理還是飲食的調(diào)理都可以起到非常不錯(cuò)的功效。不過有一種叫做“四氣養(yǎng)身”的方法恐怕很少有人聽說過，它
- [中醫(yī)飲食營(yíng)養(yǎng)學(xué)] 清熱瀉火類食物香蕉
- 研究食物有很多學(xué)問，也產(chǎn)生了很多學(xué)科。這里想跟大家說說中醫(yī)飲食營(yíng)養(yǎng)學(xué)這門學(xué)科，應(yīng)該不少人都聽說過。其中對(duì)各種食物研究得很徹底，例如下面要說清熱瀉火類食物香蕉。香
- [中醫(yī)飲食營(yíng)養(yǎng)學(xué)] 清熱瀉火類食物香椿
- 不知道大家有沒有吃過香椿葉，也就是我們常說的香椿，喜歡吃野菜的朋友應(yīng)該都知道香椿的味道。很特別，也很有營(yíng)養(yǎng)。而且，從中醫(yī)飲食營(yíng)養(yǎng)學(xué)這門學(xué)科的角度去說，香椿葉還是
- [保健操] 腿部保健操 練習(xí)保健操能夠緩解腰腿疼痛
- 如今的人們每天的生活不是久坐就是久站，這對(duì)于腿部的血液循環(huán)是極其不好的，因此我們要進(jìn)行一些腿部保養(yǎng)，日常休息的時(shí)候可以做一些腿部保健操，或是腰部保健操來緩解腰腿
- [太極拳視頻] 42式太極拳視頻 習(xí)練太極拳如何做到“松”
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的目的是為了養(yǎng)生，太極拳的養(yǎng)生功效深受人們喜愛。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，男女老少皆宜，那么，練42式太極拳如何做到“松
- [保健操] 健身保健操 常做保健操可以強(qiáng)身健體
- 生活中，我們要養(yǎng)保持年輕，讓身體健康，那么最有效、最健康的方式就是運(yùn)動(dòng)了，如果你不想做一些大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)，就可以試著做一些健身保健操，一些養(yǎng)生保健操就可以達(dá)到保
- [養(yǎng)生食譜] 夏天飲食養(yǎng)生 教你這個(gè)夏天怎么吃
- 夏天了，大家是否發(fā)現(xiàn)最近飯量都小了呢?難道是因?yàn)椴瞬缓贸詥?夏天飲食養(yǎng)生應(yīng)該吃些什么呢?你知道夏天適合吃什么菜嗎?今天我們就來為大家介紹一些菜，告訴大家夏天吃什
- [太極拳教程] 太極拳的好處 太極拳體現(xiàn)了和諧健康觀
- 太極拳是一項(xiàng)有氧代謝運(yùn)動(dòng)，太極養(yǎng)生是時(shí)代發(fā)展的主流。當(dāng)今人們習(xí)練太極拳體現(xiàn)了和諧健康觀，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，男女老少皆適宜，下面隨著太極拳的好處了解一下吧!
- [女性飲食] 女人常吃這種水果能排毒還能祛斑
- 沒有女性不愛美，但是，總有一些事情，是女性成為“女神”路上的“攔路虎”。這些事情也常常讓女性憂心，身體中毒素過多，對(duì)女性保健造成很大的影響，這些毒素要是不能徹底
- [食話實(shí)說] 20160512食話實(shí)說視頻欄目：干拌面的做法
- 面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，經(jīng)常吃有著非常好的養(yǎng)胃作用，而且味道非常棒，做起來也非?？旖?。那么日常生活中干拌面的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話實(shí)說視頻欄目一起
- [二十四節(jié)氣] 小滿養(yǎng)生原則 “治未病”可讓人安全度夏
- 眼看著明天就是小滿，節(jié)氣的變化對(duì)于養(yǎng)生的方法也應(yīng)該做出改變，而小滿對(duì)于人來說是一個(gè)容易患病的季節(jié)，因此“治未病”應(yīng)當(dāng)成為小滿養(yǎng)生的重點(diǎn)，在小滿將疾病拒之體外，這
- [北京電視臺(tái)快樂生活一點(diǎn)通] 20160509快樂生活一點(diǎn)通2016：酥帶魚的做法
- 魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，生活中我們可以經(jīng)常吃魚，對(duì)身體健康非常有利，能有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。那么日常生活中帶魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著快樂生活一點(diǎn)
- [營(yíng)養(yǎng)價(jià)值] 青棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 常吃青棗能美容養(yǎng)顏助消化
- 青棗是我們平時(shí)吃得比較少的一種水果，吃紅棗的機(jī)會(huì)反而更多些。這或許是因?yàn)槭忻嫔喜怀Ｙu青棗，人們?cè)跓o奈情況下都去吃紅棗了。其實(shí)紅棗青棗的營(yíng)養(yǎng)成分都很多。那么青棗的
