- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練架子和推手之間有什么關系
- 太極拳是否練氣練氣是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生的精髓，歷來為道家所推崇。太極拳是以道家陰陽太極思想為理論基礎的內家拳，講究氣運周身，“行氣如九曲珠，無微不至”。但在練習方法上
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學者練習太極拳的四十條注意
- 1、忌行拳穩(wěn)靜分散，宜身心松靜。2、忌動中沒靜，宜動中寓靜。3、忌靜中沒動，宜靜中求動。4、忌假松的呆滯之重，宜真松的運動之沉。5、忌假松的靜止之浮，宜真松的運
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳腿部柔韌性走步的四大要點
- 武術中評價拳法的諺語曰：“先看一步走，再看一伸手”。這說明，走步是太極運動的基礎和先導。太極拳強調勁起于腳跟，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰而手，上下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳修煉十七句金言
- 太極拳做為中華民族傳統(tǒng)文化寶庫中的一件瑰寶，其內涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養(yǎng)性等方面的魅力。深深地吸引著越來越多的人們去研究
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學好太極拳法的四打要素
- 太極拳，中華民族的瑰寶，人類的第五大發(fā)明。具不完全統(tǒng)計世界各地已有兩億多人的習練者，雖然太極拳愛好者與日懼增，但真正能入門的卻為數(shù)不多。因為現(xiàn)在的太極拳套路五花
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳走架站馬步的三點共識
- “架子”是“拳架”一詞的更口語，更隨意的說法。練太極的都把“架子”掛在嘴邊上。練套路叫“走架”，叫“盤架子”。師傅對生徒練的套路里的錯誤加以糾正，以及為提高生的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習練太極拳如何增強內氣
- 內氣的產生、潛轉與遠行決定于兩大因素，即意識的干預與正確形體的引導。習練太極拳如何增強內氣根據(jù)意到、氣到、勁自到這一原理，太極拳的練氣是在大腦皮層統(tǒng)攝諸神經系統(tǒng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學好太極拳基本功的7大要領
- “十要”是練太極拳之前放松周身以進入修煉狀態(tài)。十要，是要求下收臀或溜臀、裹襠、收腹、吸腹股溝、展胸、圓背、內吸肩胸窩、弛頸。太極拳的身形十分講究，一定要規(guī)范到太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好太極拳的九大要領
- 太極拳拳理體現(xiàn)道家哲學，理解了“中空道通”，再去學練松柔功夫，有理可依。為此，思想上要有準備，身體上也要有準備。練太極拳身體是載體，身體從表及里應該首先是一個“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中的開合普遍規(guī)律
- 開合也是宇宙間的普遍規(guī)律開合的意義絕不僅僅在于太極拳中對氣的模擬象形，它實際上是宇宙的普遍規(guī)律。大到宇宙，小到基本粒子，無不處在開與合的運動之中。再看人類社會。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中邁太極步的20點要求
- 如何邁太極步，即如何做到“邁步如貓行”?宜注意以下幾點(茲以傳統(tǒng)楊式太極拳右弓步之后邁左步為例)。1、坐腿轉腰胯。重心自右腳涌泉穴略后移至右腳跟，腰右轉，收右胯
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的繼承與創(chuàng)新
- 傳統(tǒng)太極拳的繼承與創(chuàng)新，是太極拳界乃至整個民族都在關注的問題。中華民族上下五千年的文明史，創(chuàng)造了世界上不可比擬的太極傳統(tǒng)文化。太極拳是太極文化在武術上的結晶，太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳用意不用力的4層意思
- 太極拳論云：此全是用意不用力。練太極拳，全身松開，不使有分毫之拙勁，以留滯于筋骨血脈之間，以自縛束;然后能輕靈變化，圓轉自如。或疑不用力，何以能長力?蓋人身有經
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的體和用核心價值觀
- 當我們基礎練習到一定的層次后，太極拳體的上下協(xié)調、左右協(xié)調、內外協(xié)調就形成了一定的習慣，到這個時候便產生了另外的體用觀。第一種是以“架”為體，以“力”為用當形成
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的方與圓探討
- 孫存周先生說太極拳“以方為體，以圓為用”，怎么理解?此話曾見于曾國藩的《36字訣》，原文為：能立能達,以方為體,以圓為用。立者，立身也，達者，謀事也。立身宜方，
