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- 太極拳的理與氣和虛與實太極拳《十三勢歌》中的“若言體用何為準，意氣君來骨肉臣”句，明確了我們練太極拳實現(xiàn)“益壽延年不老春”的目的。否則徒練筋骨皮肉，無異于練其它
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- 太極拳中定的認識太極拳一名長拳，又名十三勢，即掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、中定。長期以來，對太極十二勢論述較多，而對十三勢中“中定”論述較少
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- 太極拳的纏絲勁與化勁周身處處皆纏絲纏絲就是在一動全動的要求下掌心由內往外翻或由外往內翻，由于掌心內外翻轉，表現(xiàn)在上肢是旋腕轉膀，表現(xiàn)在下肢則是旋踝轉腿，表現(xiàn)在身
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- 太極拳內氣與肌肉的關系內氣源于臟腑，行于經絡，布流周身，這是人體的自然生理現(xiàn)象。練習太極拳要維護、掌握和利用這種規(guī)律。內氣本身是十分脆弱的，動作中出現(xiàn)丟和頂，內
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- 太極拳技法的三大原則與應用相互聯(lián)系原則的應用認識客觀事物，包括認識該事物的內部和外部的各種聯(lián)系，我們仍然以捋法為例。從整體上看，它不過是一個捋法，但在捋法的應用
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