- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)時(shí)如何防止韌帶拉傷
- 運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中間避免關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)突然的制動(dòng)，轉(zhuǎn)身，使關(guān)節(jié)超過它的運(yùn)動(dòng)范圍，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉以預(yù)防關(guān)節(jié)活動(dòng)過度可有效防止韌帶拉傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)如何防止韌帶
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)時(shí)突然抽筋怎么辦
- 運(yùn)動(dòng)后抽筋要馬上停止運(yùn)動(dòng)，對肌肉進(jìn)行拉伸或局部按摩，熱敷等使血液通暢，這樣可以緩解肌肉抽筋疼痛癥狀，經(jīng)常抽筋的人需要補(bǔ)充營養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)突然抽筋怎么辦?陸阿明：運(yùn)動(dòng)
- [足療常識(shí)] 花椒水泡腳 花椒水泡腳有哪些功效和作用
- 俗話說：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳?！蹦_是人體的“第二心臟”，用熱水泡腳，勝過吃補(bǔ)藥，那你知道花椒水泡腳的效用嗎?
- [足療常識(shí)] 艾葉泡腳的功效與作用 艾葉泡腳有哪些好處
- 泡腳可以改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，有很好的養(yǎng)生保健功效。而且用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。艾葉也是泡腳的中藥之一。那么你們知道艾葉泡腳的好處有哪些嗎?
- [足療常識(shí)] 艾葉泡腳有什么好處 水溫時(shí)間也關(guān)鍵
- 泡腳可以改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，有很好的養(yǎng)生保健功效。而且用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。艾葉也是泡腳的中藥之一。那么你們知道艾葉泡腳的好處有哪些嗎?
- [足療常識(shí)] 泡腳的最佳時(shí)間 中藥泡腳有妙方
- 泡腳可以緩解疲勞，幫助血液循環(huán)，調(diào)理臟腑，舒通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)新陳代謝。
- [中藥百科] 鐵腳草功效與作用
- 鐵腳草可能我們不太清楚是什么，那是因?yàn)樵谏钪形覀儾皇悄軌蚪?jīng)常接觸到，但是我們會(huì)覺得它的名字很是特別，一聽就有想要了解的沖動(dòng)。其實(shí)大家有所不知鐵腳草是一類中藥材
- [足療常識(shí)] 用醋泡腳有什么好處 水溫時(shí)間最關(guān)鍵
- 很多人都覺得夏天沒有必要泡腳，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。夏季會(huì)出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳有助于讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。在泡腳的時(shí)候放
- [足療常識(shí)] 醋泡腳的功效與作用 如何泡腳最科學(xué)
- 很多人都覺得冬天泡腳是勝場的，夏天就沒有必要泡腳，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。夏天泡腳有好處是有依據(jù)的。夏季會(huì)出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳有助于讓
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 跑步后第二天腿疼腳疼怎麼辦
- 運(yùn)動(dòng)后做拉伸運(yùn)動(dòng)可緩解腿疼，若跑步快等引起的腿疼要鑒別疼痛程度，損傷大的可以運(yùn)動(dòng)后做拉伸，做熱敷，若經(jīng)絡(luò)有炎癥引起的腿疼也可熱敷，但要暫停運(yùn)動(dòng)。跑步后第二天腿疼
- [補(bǔ)益藥] 黃腳雞的藥用價(jià)值與應(yīng)用
- 黃腳雞，為百合科植物深裂竹根七的根莖。生于海拔500-2500m的林下石山或蔭蔽山谷水旁。生于山谷、溪邊、林下等處。分布我國南部、東南部。那么在醫(yī)學(xué)上黃腳雞有哪
- [外科偏方] 中醫(yī)推薦十八種治腳氣偏方 總有一種適合你
- 夏季天氣干燥，腳氣又會(huì)趁機(jī)來襲，我們都知道腳氣是很令人痛苦的，不僅苦不堪言還會(huì)讓人難以言說的尷尬。
- [身體] 腳傷怎么辦 骨折后如何恢復(fù)的快
- 在生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)不經(jīng)意間出現(xiàn)骨折的情況，這些情況有的是很嚴(yán)重的，有的卻是愈合的很好，那么我們骨折后該怎樣呢?有什么方法可以讓自己的恢復(fù)的更快一點(diǎn)呢?下面和
- [疾病預(yù)防] 腳臭用什么泡腳 腳臭的原因
- 其實(shí)腳臭并不是很難治愈的，只要我們用對方法。腳臭讓患者很苦惱。但是很多人都不清楚腳臭的情況，我們要了解一下那么究竟是什么原因，才能更好的腳臭，下面我們就來看一下
- [疾病預(yù)防] 夏天腳臭怎么辦 10大妙招來解決
- 其實(shí)腳臭并不是很難治愈的，只要我們用對方法。腳臭讓患者很苦惱。但是很多人都不清楚腳臭的情況，我們要了解一下那么究竟是什么原因，才能更好的腳臭，下面我們就來看一下
