- [養(yǎng)生常識] 睡前3不碰、睡覺3不帶分別指什么 能做到的人 身體一般不會差
- 其實睡覺這段時間也還是養(yǎng)生的黃金時間，是養(yǎng)生專家比較注重的。很多人可能不太理解，都已經睡著了，還怎么養(yǎng)生呢?其實睡覺養(yǎng)生的奧秘，在睡覺前所做的事情上，一般講
- [飲食] 早餐吃什么好 哪些食物不能吃 不妨跟著專家學
- 早餐是一天之中比較重要的一餐，早餐要是能夠吃對了無疑是在吃補藥，因為吃早餐實在是好處多多。
- [健身常識] 經常鍛煉和不愛鍛煉的人有何區(qū)別 男子用實際行動告訴你
- 經常鍛煉與不愛鍛煉的人有何區(qū)別，小王就像親自找出答案。一年前小王還是一個不愛鍛煉的宅男，但是經過這一年的幾乎天天堅持鍛煉，他用實際行動告訴了大家，堅持鍛煉的
- [養(yǎng)生常識] 牙齒上有小黑點 但不疼也不癢 如果長時間不管 最后會怎樣
- 平常在照鏡子的時候，很多人都會遇到牙齒上莫名地出現(xiàn)一個小黑點的情況，本以為是食物的殘渣，可是用牙簽摳，刷牙之后，黑點依舊牢牢地粘在牙齒上。這時候很多人會選擇
- [養(yǎng)生常識] 一連三四天都沒有排便 也沒有便意 是怎么回事 便便去哪里了
- 正常情況下人體每天都是應該進行排便的，因為每天都是要通過吃東西來維持機體的正常運轉，食物中的營養(yǎng)物質以及能量都被吸收干凈了，總會有些殘渣剩下來，這時候糞便也
- [養(yǎng)生常識] 牙齒里又黃又臭的“軟泥”究竟是怎么來的 長久不處理會怎樣
- “門面”的重要性，很多人都深有體會。比如我們在逛街想買衣服的時候，往往會選擇進那些裝潢比較好看、吸引人的店鋪。如果外表裝潢的不怎么樣，甚至有些破舊的話，就會
- [中醫(yī)常識] 黃芪泡水喝好處多 若能加點料 效果也許會更好 卻不適合2類人
- 黃芪是常見的中藥材，很多人都會拿它燉湯或者泡水喝，黃芪泡水既簡單方便，好處又有很多。
- [飲料] 堅持每天喝牛奶 有什么好處 他們和不喝牛奶的人有什么不一樣
- 有一句廣告詞，很多人都耳熟能詳：“每天一杯奶，強壯中國人?！迸Ｄ炭梢哉f是“國民飲品”了，很多人都愛喝，而且還衍生出了各種奶制品，比如酸奶、奶酪棒等。吃一片面
- [飲料] 那些不喝礦泉水和桶裝水 每天只用燒水壺燒水喝的人 怎么樣了
- 都說“國不可一日無君”，我們的身體也“不可一日無水”。如果我們一整天都不喝水的話，只是會出現(xiàn)嘴唇干裂、尿液發(fā)黃的現(xiàn)象，但其實已經給身體帶來傷害。長期不喜歡飲
- [疾病預防] 得了關節(jié)炎真的能預測天氣嗎 膝蓋一疼就說明要下雨了嗎
- 小時候經常聽爺爺或者奶奶念叨：“腿又疼咯，看來是要下雨了，趕緊收衣服吧?！蔽覀円婚_始聽到肯定是抱著懷疑的態(tài)度，以為他們是在逗我們玩。但是每次往往過一段時間，
- [養(yǎng)生常識] 為啥每天睡到凌晨三、四點就再也睡不著了 或是身體出了問題
- 李紅兵(化名)才四十多歲，睡眠狀態(tài)卻已經步入了老年，每天睡到凌晨三、四點就醒來了。一旦醒來以后，在床上閉眼就睡不著了，而且，頭腦越來越清醒。在這個點醒來的，
- [中老年] 為什么年紀越大覺睡得反而越少 老人睡不好會有何影響
- 老年人在生活中會遇到很多困擾，失眠就是其中的一個代表，不少老年人表示自己年紀越大，睡覺的時間卻變短了，經常會睡不著，睡不好，失眠已經對他們的身體造成了很大影
- [飲食] 山藥是個寶 常吃健脾益氣 但并不適合3類人 吃錯或危害身體
- 山藥，是生活中常見的一種食材，在中醫(yī)領域也是一味藥材。山藥口感黏密，有健脾養(yǎng)胃，補氣益氣的功效，經常吃山藥，身體會越來越好。
- [飲食] 藥補不如食補 1種果子是公認的“東方睡果” 適當吃點 一夜好眠
- 生活中，我們經常會存在身體疲憊、注意力渙散、反應遲緩等表現(xiàn)，這都是失眠常見的癥狀，被失眠纏上是非常痛苦的，給日常的生活帶來了不少的困擾。一旦被失眠困擾，健康
- [中老年] 45歲后 若能輕松做到兩件事 說明你可能是“長壽候選人”
- 我們都清楚，任何人生活在世界上，有很多的事情肯定是需要經歷的，例如女性經歷月經期、更年期，同樣男性與女性都要經歷的一件事情就是衰老。我們的年齡增長后，身體各
