- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 如何按摩頭皮讓自己更健康
- 頭部是我們?nèi)松眢w當總非常重要的一個地方，而且在我們的頭部充滿著很多的穴位，而頭皮則是我們大腦的保護層，因此，經(jīng)常的按摩頭皮能夠達到健康養(yǎng)生的功效。那么我們應(yīng)該如
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 練瑜伽應(yīng)注意的四大問題
- 隨著夏天的腳部越來越近，很多MM都開始擔心，自己的身材還沒做好拿出來秀的準備，這該怎么辦!其實，只要你堅持練瑜伽，你就不會再為你的身材而煩惱。但是在練習瑜伽的過
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生小常識 3大基石保你健康長壽
- 現(xiàn)在生活的快節(jié)奏很多人的健康都是出現(xiàn)了很多的問題，為此很多人總是在尋求一些保持健康的方法，你知道保持健康該如何做嗎?你知道健康的3大基石是哪些嗎?這些基石對于
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 白發(fā)拔一根長三根是真的嗎
- 隨著人們生活壓力的增大，很多人都會出現(xiàn)長白頭發(fā)的現(xiàn)象。這不僅影響美觀，而且黑人們帶來了很多的煩惱。這時候有人都會選擇去拔，而有的人則說不能拔，因為白發(fā)“拔一根，
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 六大方法幫你突破瑜伽瓶頸
- 現(xiàn)代人很多人都喜歡練瑜伽。練瑜伽不僅可以讓你的身體得到放松，并且可以釋放壓力。但是，很多人在練習瑜伽的過程中，都會遇到那么一兩點挫折。今天，小編就教你六個方法幫
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 10種小癥狀可能是疾病的前兆
- 在生活中有很多的小毛病我們都會不以為常，但是就是這些經(jīng)常被你忽視掉的小毛病、小癥狀很有可能危害你的身體健康。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你一定要注意這10種小癥
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識 練瑜伽呼吸的四大注意事項
- 現(xiàn)在練習瑜伽的人越來越多。很多練習瑜伽的初學者都會遇到這樣一個問題。在瑜伽練習的過程中，跟不上老師的呼吸該怎么辦?今天，小編就和大家一起來了解一下，如果練瑜伽過
- [養(yǎng)生常識] 身體健康 不做這九件事你會更健康
- 在生活中很多人一說到健康就會想到注意不要食用垃圾食品、健康飲食之類的，而且還有人睡在運動方面也要買專業(yè)的健身器材。其實你知道嗎？在生活只要你改掉不良習慣就會擁有
- [疾病療養(yǎng)] 哪些不良習慣會加速慢性病的發(fā)生
- 在過度疲勞的情況下不及時調(diào)整自己，仍然透支健康;不能夠及時的調(diào)整自己的心態(tài);不良的飲食習慣;不順應(yīng)生理節(jié)奏;少有不舒服就亂吃藥，這些問題都會加速慢性病的發(fā)生。
- [誤區(qū)] 健康飲食 5種健康食品千萬不能這樣吃
- 在我們的生活有很多健康的食品，含有的營養(yǎng)成分不僅豐富，而且還有很多的養(yǎng)生功效，我們?nèi)私?jīng)常食用能夠達到健康養(yǎng)生的功效。但是有的食品你吃法不對，不僅對健康沒有好處，
- [養(yǎng)生常識] 身體健康 5個生活小動作讓你擁有健康
- 隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都不注重自身的身體健康，而且現(xiàn)代人最最缺乏的就是運動，導致我們的身體得不到鍛煉。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你在生活中做這5個簡單的小
- [健身常識] 健身常識 白領(lǐng)千萬不要這樣健身
- 上班族整天都在工作都沒有一個時間去鍛煉身體，有很多借口方面的問題。所以一有空的時候很多的白領(lǐng)都會選擇去健身房去健身，可以釋放自己的壓力，但是這樣的想法是錯誤的，
- [飲食] 健康飲食 你的飲食健康了嗎
- 生活的快節(jié)奏很多人的三餐都是不固定的，尤其是對于那些上班族而言三餐更是不固定的，這樣對身體健康是有傷害的。
- [科學養(yǎng)生] 養(yǎng)生常識 飯后半小時是養(yǎng)生關(guān)鍵時間點
- 我們每天都要吃飯，而且一日三餐是我們每天都在做的事情，因為吃飯可以為我們提供充足的營養(yǎng)。那么我們應(yīng)該如何飲食的科學呢？其實如果你把握好在餐后半個小時，那么你就可
- [煙酒茶] 如何喝酒 5種酒竟是健康“圣品”
- 人們常說不要喝酒，喝酒對身體沒有好處的。但是你知道嗎？適量的飲用酒類飲料不僅對身體沒有壞處，反而有益身體健康呢。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你適量飲用這5種飲料
