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- [孕產(chǎn)婦] 孕媽胃酸燒心 這幾種食物吃對了胃里超舒服
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- [二十四節(jié)氣] 躲過秋燥全靠吃 立秋食單請查收
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- [飲食] 別錯過 這些食物補鈣效果好到離譜
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- [飲食禁忌] 打了狂犬疫苗還瞎吃 這些忌口食物千萬別碰
- 寶子們，要是不小心被貓狗抓傷、咬傷，第一時間去打狂犬疫苗肯定是常識。但很多人不知道，打完疫苗后的飲食忌口同樣重要!稍有不慎，不僅可能影響疫苗效果，還可能讓身
- [飲食] 臉色蒼白別硬扛 這些補血“寶藏食物”吃出紅潤好氣色
- 蹲下站起眼前發(fā)黑、嘴唇指甲總是蒼白、冬天手腳冰涼捂不熱……這些都是身體在悄悄發(fā)出“貧血預(yù)警”!別以為貧血只是小毛病，長期氣血不足不僅會讓人疲憊乏力、免疫力下
- [女性飲食] 女人必看 這些滋陰補腎的“寶藏食物”讓你越吃越健康
- 臉色暗沉、手腳冰涼、失眠多夢……這些困擾不少女性的小毛病，很可能是陰虛腎虧在“作祟”！想要由內(nèi)而外煥發(fā)光彩，滋陰補腎是關(guān)鍵。其實，不用花大價錢買保健品，廚房
- [飲食] 減肥必看 這些高纖維低熱量的神仙蔬果吃飽還不胖
- 在追求健康飲食的當下，高纖維的蔬菜水果成為人們餐桌上的明星食材。膳食纖維作為人體不可或缺的第七大營養(yǎng)素，雖不能被人體消化吸收，卻在維持腸道健康、調(diào)節(jié)血糖血脂
- [健康塑身] 晚上吃什么減肥又扛餓 一篇教你吃出健康好身材
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- [飲食] 晚餐吃這些躺著也能瘦 減肥黨必囤的食物清單
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- [孕產(chǎn)婦] 孕期控糖不用愁 這7種低糖水果好吃又營養(yǎng)
- 懷孕后，很多準媽媽既想享受水果的清甜，又擔心糖分攝入過多影響自己和寶寶的健康。尤其是被診斷為妊娠糖尿病的孕婦，面對水果更是糾結(jié)不已。其實，水果并非孕期控糖的
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- 每個月“大姨媽”造訪時，除了腰酸腹痛、情緒煩躁，還總想吃點甜的、暖的來安撫身體。但你知道嗎？不是所有水果都適合經(jīng)期吃！選錯水果可能加重痛經(jīng)，選對水果卻能化身
- [飲食] 蛋白質(zhì)“富翁”食物大揭秘 吃對它們輕松補足營養(yǎng)
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- 輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡、多夢易醒睡眠淺……當代女性在快節(jié)奏生活的壓力下，常常被睡眠問題困擾。睡眠質(zhì)量差不僅會影響第二天的精神狀態(tài)，長期下去還會影響皮膚狀態(tài)和身體健
