- [上班族] 冬季白領(lǐng)保胃要訣 時刻護好胃
- 胃是人體天生脆弱的器官，加之白領(lǐng)不好好的保健，忙碌的工作使得他們?nèi)筒欢ǎ@就給胃部帶來極大的負(fù)擔(dān)，長時間就會出現(xiàn)疾病。那么，白領(lǐng)一族要如何保護好胃呢？
- [上班族] 白領(lǐng)族正確午睡要訣養(yǎng)足精氣神
- 對于忙碌的上班族來說，中午的時間就尤為的寶貴，利用好才能更有精神，否則只會讓你更疲憊。那么，白領(lǐng)一族要如何午睡才是正確的呢？午睡有什么禁忌呢？
- [上班族] 幫身體做個“加減法” 趕走各類加班病
- 很多上班族都有過加班的經(jīng)歷，更有甚者不得不長年累月加班加點的工作，特別是到年末的時候工作量更是如山一樣壓著每個職場人，那么有什么方法能幫我們趕走加班病呢？
- [上班族] 上班族抵抗“慢性疲勞”全攻略
- 上班族在日常生活中，由于工作繁忙、生活緊張、往往忽略自己的身體健康，疾病就會找上門。那么，上班族該怎樣養(yǎng)生呢？上班族的日常生活需注意些什么呢？
- [上班族] Happy工作 遠離“疲勞綜合癥”
- 現(xiàn)代工作競爭越來越大，很多人不得不更賣力、賣命的工作，時間一久，很多人都覺得累！剛進公司就有困意來襲！這是怎么回事呢？
- [養(yǎng)生食譜] 上班族的減壓食譜
- 當(dāng)今社會上班族在高速發(fā)展的經(jīng)濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態(tài)，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節(jié)奏，因此他們所承受的心理壓
- [上班族] 白領(lǐng)健康養(yǎng)生術(shù)
- 辦公室內(nèi)隱藏著許多健康“殺手”。現(xiàn)代社會的節(jié)奏日益加快，緊張激烈的競爭使在現(xiàn)代化辦公環(huán)境內(nèi)工作的白領(lǐng)們承受著壓力，帶來疾病隱患。那么白領(lǐng)們該拿什么方法面對呢？有
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 中醫(yī)支招告別“加班后遺癥”
- 十個白領(lǐng)九個累，過勞已經(jīng)成為現(xiàn)代職場的常見現(xiàn)象，而白領(lǐng)過勞死也已經(jīng)屢見不鮮！很多上班族常常加班到深夜，常此以往，健康問題不斷，那么有什么方法能幫我們各別“加班后
- [上班族] 上班族保護眼睛的完美策略
- 白領(lǐng)上班常用電腦眼睛會出現(xiàn)脹痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀。如果不加以重視，眼睛的許多疾病就會找上你。那么白領(lǐng)要怎樣好好的保護自己的眼睛呢？生活、工作中又該注意些
- [上班族] 上班族適用的健康養(yǎng)生小妙招
- 現(xiàn)在越來越多的白領(lǐng)女性身體處于亞健康狀態(tài),忙碌的上班生活就沒時間做運動，沒有時間好好的關(guān)心自己的健康。那么白領(lǐng)們該做些什么來補救自己的健康呢？
- [心理減壓] 九成上班族壓力大 身處職場高壓鍋怎減壓
- 十個白領(lǐng)九個壓力大，這可不是危言聳聽，而且最近衛(wèi)生部研究得出的結(jié)論！那么壓力山大的白領(lǐng)一族有什么方法能解壓呢？職場男人又有什么羞辱策略呢？
- [其他] 上班族必吃 9種抗電腦輻射食物
- 目錄：第一章：九種抗輻射食物第二章：防治計算機皮膚八招第三章：上班族防輻射五大絕招編者按：所有的上班族都知道電腦輻射給皮膚帶來的傷害，可是工作需要留開電腦什么都
- [上班族] 都市上班族的保健妙招13計
- 目錄第一章：上班族實用保健小妙招13計第二章：上班族保健別忘補陽光第三章：上班族保健吃點醋泡黑豆編者按：白領(lǐng)一族每天都得在同一辦公室待上8小時，在高樓大廈中嚷著
- [上班族] 上班族的飲食策略
- 目錄第一章：吃好一日三餐上班族飲食第二章：辦公室白領(lǐng)的零食策略編者按：每日三餐對于上班族補充每日消耗和人體必需的營養(yǎng)是必不可少的，其重要性對于上班族的健康來說是
- [心理減壓] 小心四大魔鬼壓力
- 目錄：第一章：小心這4大魔鬼壓力第二章：讓身體與心靈共同減壓第三章：8種自我安慰讓幸福常伴編者按：現(xiàn)代生活壓力無處不在：工作壓力、生活壓力、升學(xué)壓力、競爭壓力等
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