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- 長(zhǎng)壽一直以來都是我們比較關(guān)注的事情，如果能很好的利用好養(yǎng)生的小動(dòng)作，對(duì)健康的影響是非常大的，那么具體應(yīng)該怎么做呢?長(zhǎng)壽秘訣都有哪些呢?其實(shí)長(zhǎng)壽的方法很多，下
- [中醫(yī)常識(shí)] 拉筋的好處 身體這里長(zhǎng)一寸竟能壽延十年
- 拉筋能幫助我們舒展身體，如果我們每天都能拉拉筋好處很多，不僅能幫助我們排毒養(yǎng)顏還能幫助我們鍛煉身體，延長(zhǎng)壽命。那么拉筋的好處就只有這些嗎?當(dāng)然不是，下面跟小
- [保健按摩常識(shí)] 養(yǎng)生小動(dòng)作 懶人養(yǎng)生8個(gè)小動(dòng)作暗藏大學(xué)問
- 很多人都認(rèn)為養(yǎng)生需要時(shí)間，現(xiàn)在很多的上班族又忙于工作生活，都沒有時(shí)間用來養(yǎng)生，那么事實(shí)真的如此嗎?其實(shí)不然每天早晚其實(shí)利用一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間就可以做好養(yǎng)生小動(dòng)作了
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20170429萬家燈火養(yǎng)生全部視頻：孫偉講教你養(yǎng)腎小動(dòng)作
- 腎臟好才能為我們的健康提供保證，日常生活中，很多朋友都關(guān)心養(yǎng)腎的方法，希望自己的腎臟能夠更加“堅(jiān)強(qiáng)”，事實(shí)上，養(yǎng)腎的方法有很多。今天的萬家燈火養(yǎng)生全部視頻邀
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為何很多人喜歡穿破洞褲 不知道這樣危險(xiǎn)嗎
- 前段日子，春寒料峭，小編就已經(jīng)在馬路上看到不少穿著破洞褲的時(shí)尚達(dá)人了，當(dāng)時(shí)大街上絕大部分人還穿著羽絨服和秋褲呢。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳可以治療失眠
- 太極拳是養(yǎng)生、健身與技擊完美統(tǒng)一的一個(gè)完整體系。是一種科學(xué)的健身方法。可以強(qiáng)身健體,可以防身自衛(wèi),可以陶冶情操。能夠強(qiáng)骨骼、增強(qiáng)肺功能、健腸胃、利腦養(yǎng)生。都
- [瑜伽常識(shí)] 睡眠不好怎么辦 睡眠不好試試這三個(gè)瑜伽動(dòng)作
- 練習(xí)瑜伽很多人都喜愛，因?yàn)榫毩?xí)瑜伽的好處都有很多，如果我們睡眠不好練習(xí)瑜伽可以幫助我們緩解嗎?其實(shí)是可以的，那么我們應(yīng)該怎么做呢?有哪些瑜伽動(dòng)作可以幫助我們
- [身體] 二次長(zhǎng)高不是難事 一個(gè)動(dòng)作就能長(zhǎng)一厘米
- 很多人面對(duì)自己現(xiàn)在的身高都是不滿意的覺得自己還是太矮了，需要再長(zhǎng)長(zhǎng)，但是很多人都說，人一過了一定的年齡身高就不會(huì)再長(zhǎng)了，其實(shí)身高的真相并不是這樣的。
- [瑜伽常識(shí)] 春天如何練瑜伽 適合春季練習(xí)的瑜伽動(dòng)作
- 春季萬物生發(fā)，運(yùn)動(dòng)帶來的好處不言而喻，對(duì)于春季練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)我們還是不能忽略掉的，所以春季練習(xí)瑜伽我們有什么需要注意的呢?我們應(yīng)該如何正確的練習(xí)瑜伽呢?
- [孕產(chǎn)婦] 孕婦做這個(gè)動(dòng)作有益健康
- 在生活中，如何保健好身體?需要針對(duì)體質(zhì)，要是做出身體承受不了的事情，無疑很糟糕。以孕婦來說，本就是特殊群體，這個(gè)時(shí)候，更需要家人給予關(guān)心。如何保健?還應(yīng)該把一些
- [瑜伽課堂] 睡前瑜伽動(dòng)作 利用好睡前幾分鐘健康塑型
- 很多人都知道運(yùn)動(dòng)健身有好處，瑜伽運(yùn)動(dòng)更是其中比較好的選擇，但是可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因很難堅(jiān)持下去做，那么對(duì)于這類情況應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)很多時(shí)候我們睡前花個(gè)十
- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)口腔保健動(dòng)作 如何維持口腔健康
- 口腔疾病是近年的高發(fā)病，但是往往就被我們忽視掉了，因?yàn)槲覀円恢闭J(rèn)為牙齒是身體最堅(jiān)硬的部位，不會(huì)有什么問題的，但是其實(shí)問題很多，下面就跟小編一起來了解一下口腔
- [太極拳視頻] 陳式太極拳 太極老架一路59式掩手肱拳動(dòng)作要點(diǎn)
- 陳式太極拳是大家比較熟悉的一種太極拳流派了，今天主要給大家介紹的是陳式太極拳老架一路第59式掩手肱拳，想必大家對(duì)于掩手肱拳并不是很了解，接下來就隨著太極拳視
- [網(wǎng)球常識(shí)] 網(wǎng)球初學(xué)者動(dòng)作要領(lǐng) 練網(wǎng)球講究的不止是平衡
- 網(wǎng)球是一項(xiàng)比較常見的運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于網(wǎng)球我們一般認(rèn)為練起來需要的力量比較的大，所以初學(xué)者很難掌握好練習(xí)的動(dòng)作，那么對(duì)于網(wǎng)球初學(xué)者來說如何練習(xí)網(wǎng)球才好呢?下面就
- [高爾夫常識(shí)] 打好高爾夫 準(zhǔn)備工作要做好
- 高爾夫球是一項(xiàng)相對(duì)高雅的運(yùn)動(dòng)，具有鍛煉身體和陶冶性情的雙重價(jià)值，深受人們的喜愛。但是，喜歡歸喜歡，能不能打好就是另外一回事了，其中，打球前的準(zhǔn)備工作會(huì)直接影
