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- 隨著健康意識的不斷提高，人們愈來愈關注自己的體重是否達標。近日，一組關于最新男女標準體重的數(shù)據在社交媒體上引起了廣泛關注。這些數(shù)據不僅為我們提供了一個衡量體
- [身體] 一個簡單動作 自查淋巴是否健康
- 淋巴系統(tǒng)，作為我們身體的重要防線，負責清除體內的廢物、毒素和細菌，維持著我們的健康。然而，由于生活節(jié)奏的加快、環(huán)境污染的加劇，淋巴系統(tǒng)也面臨著前所未有的挑戰(zhàn)
- [養(yǎng)生常識] 夏天別貪涼 6招“熱養(yǎng)法” 健康消暑 溫補陽氣
- 夏天，陽光熾熱，空氣中彌漫著悶熱的氣息，讓人忍不住想要一頭扎進冷氣房，或是暢飲冰鎮(zhèn)飲料來尋求一絲涼爽。然而，過度貪涼雖能暫時緩解酷熱，卻可能給身體帶來負擔，
- [中醫(yī)常識] 七月即將到來 為防濕氣纏身 女忌洗2澡 男忌睡2覺
- 隨著七月的腳步悄然臨近，炎炎夏日的濕熱氣息也漸漸彌漫開來。在這個季節(jié)交替的時刻，濕氣如同無形的幽靈，悄無聲息地纏繞著我們的身體，影響著我們的健康與心情。尤其
- [飲食] 熬夜傷肝 這樣吃有助于“排肝毒” 身體慢慢好轉
- 在現(xiàn)代社會中，熬夜已經成為許多人生活的常態(tài)。然而，長期的熬夜習慣卻會給我們的身體帶來很大的負擔，尤其是對肝臟的傷害更是不容忽視。肝臟作為我們體內的重要解毒器
- [疾病預防] 癢、抓、撓 這種一到夏天手上就會“長”的小水泡 如何對付
- 隨著夏日的腳步悄然而至，許多人手上開始悄悄“長”出了一些透明的小水泡，這些小水泡不僅影響美觀，還常常伴隨著難以忍受的癢感，讓人忍不住想要去抓、去撓。這就是我
- [飲食] 除了紅豆薏米 這6種其實也是很好的祛濕食材
- 在炎熱潮濕的季節(jié)，體內濕氣過重總是令人不適，不僅影響身體健康，還可能導致精神不振、情緒低落。紅豆薏米作為經典的祛濕搭檔，早已深入人心，但祛濕食材的世界遠不止
- [養(yǎng)生常識] 男養(yǎng)肝壯 女養(yǎng)肝美 3件傷肝事少做 4樣清肝排毒美食常吃
- 肝臟，作為人體的重要器官之一，不僅承擔著儲存、解毒、代謝等重要功能，還直接關系到我們的身體健康和容顏美麗。俗話說“男養(yǎng)肝壯，女養(yǎng)肝美”，這并非空穴來風，而是
- [飲食] 夏天堅持5件事、多吃2類食物的人陽氣充足 少生虛病
- 夏日炎炎，陽光熾烈，正是陽氣升發(fā)的季節(jié)，但同時也是消耗陽氣的高峰期。在這樣一個充滿活力又容易使人疲憊的季節(jié)里，如何保持陽氣充足，遠離虛病，成為了我們關注的焦
- [養(yǎng)生常識] 如果戒煙不成功 那么一定要記住 別在這三個時間吸煙
- 戒煙，對于每一個吸煙者來說，都是一場艱難的心理和生理的較量。當戒煙的努力未能如愿以償，戒煙者往往會陷入深深的挫敗感和自責中。然而，失敗并不可怕，重要的是怎樣
- [中醫(yī)常識] 5種飯菜被稱為“招濕飯” 越吃濕氣可能越重 4個祛濕妙招學起來
- 在中華飲食文化中，食物不僅關乎味蕾的享受，更與身體的健康息息相關。然而，有些飯菜雖美味，卻可能讓體內的濕氣加重，被形象地稱為“招濕飯”。今天，我們就來探討一
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- 雖然現(xiàn)代大家的思想比較開發(fā)，但是在生活中，依舊會有很多人，會對一些患者報以異樣的眼光，比如很多人就會認為，抑郁癥患者就是矯情，其實抑郁癥是常見的抑郁障礙，輕
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- [中老年] 60歲后的人每天只需要睡5個小時 實在睡不著怎么辦
- 如果問大家覺得老年人每天需要多少個小時的睡眠，估計不少人都會猶猶豫豫地回答“八九個小時”吧，這也正常，畢竟在我們正常的想法中，年紀越大，身體越弱，越是需要睡
