- [運(yùn)動(dòng)好處] 長期堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)對身體有什么好處 3種提肛方法不妨換著做
- 說起運(yùn)動(dòng)，大家都會想到各種各樣的方式，但是提肛運(yùn)動(dòng)，會被很多人給忽略掉，或者是一部分人群都不知道有這個(gè)運(yùn)動(dòng)的存在，畢竟提肛運(yùn)動(dòng)不是每個(gè)人都愿意去嘗試或者是不
- [中老年] 中老年養(yǎng)生 謹(jǐn)記“睡前三不宜早起四不要餐后兩不急”
- 隨著歲月的沉淀，中老年人開始更加注重生活的品質(zhì)與健康養(yǎng)生。在這個(gè)階段，合理的作息與生活習(xí)慣顯得尤為重要，它們?nèi)缤?xì)水長流，悄然滋養(yǎng)著生命的每一刻。中老年養(yǎng)生
- [誤區(qū)] 吃蝦殼喝骨頭湯吃海帶多吃水果都不補(bǔ)鈣 3種方式才真管用
- 吃什么補(bǔ)鈣效果好？補(bǔ)鈣的話題，近年來越來越常被提及，尤其是傳出袁隆平院士離世之前曾摔倒的消息后，在這之后，越來越多的人了解到老年人補(bǔ)鈣的重要性。老年人只有多
- [中醫(yī)理論] 35歲要疏肝45歲要補(bǔ)肝65歲要柔肝 其中奧秘知道的人很少
- 在人生的旅途中，我們的身體如同一部精密的機(jī)器，隨著年齡的增長，不同的階段需要不同的保養(yǎng)和調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)養(yǎng)生講究“順時(shí)而養(yǎng)，因人而異”，在肝臟保健方面，就有這么一
- [中醫(yī)理論] 血虛“頭”先知?dú)馓摗澳_”先知 如何養(yǎng)血補(bǔ)氣還看這6招
- 在中醫(yī)理論中，血虛和氣虛為兩種常見的病理狀態(tài)，它們不但影響著我們的身體健康，更在一定程度上左右著我們的生活質(zhì)量。古語云：“血虛‘頭’先知，氣虛‘腳’先知?！?/DD>
- [疾病預(yù)防] 喝酒能殺滅冠狀病毒嗎 濃度越高效果越好嗎 告訴你真相
- 眾所周知，酒精可以消毒，那么對于新型冠狀病毒，近期網(wǎng)絡(luò)上也出現(xiàn)了這樣的說法：多喝酒就可以抵抗和預(yù)防病毒，真相到底如何?
- [飲食] 比香蕉還好的通便食物 睡前堅(jiān)持吃 助你終結(jié)便秘
- 腸好，人長壽;腸好，人也美。
- [疾病預(yù)防] 預(yù)防動(dòng)脈硬化方法無外乎4條 飲食是其中之一 吃哪些食物好
- 預(yù)防動(dòng)脈硬化方法有哪些？動(dòng)脈粥樣硬化現(xiàn)在已經(jīng)是一種很常見的疾病，如今已經(jīng)不是中老年人的專屬，它的發(fā)病越來越年輕化，很多年輕人也出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，甚至是兒童。
- [養(yǎng)生常識] 健康長壽的人生要做好哪些方面 大的方面和小的方面都應(yīng)做好
- 自古以來，長壽就是人們一直所追求的目標(biāo)，為此秦始皇派徐福海外尋仙山;方士煉丹;唐高宗也因?yàn)榉玫な又夭∏?。到現(xiàn)代，雖然人們的壽命已經(jīng)因?yàn)獒t(yī)療技術(shù)和生活水
- [健康塑身] 粗腿女孩的尷尬遭遇實(shí)在是太難了 給你高效率瘦腿指南
- 高效率瘦腿方法有哪些？每個(gè)女生都想想擁有漫畫腿，又直又長還細(xì)，但是對于上身瘦下身粗的梨型身材女孩來說實(shí)在是“夢中情腿”，梨型身材的女生有多難?看臉看腰90斤
- [中醫(yī)理論] 氣血虛身體弱 分享6個(gè)好方法補(bǔ)足氣血提高免疫力
- 在這個(gè)忙碌喧囂的時(shí)代，我們常常被工作和生活的重壓包圍，不知不覺間，身體發(fā)出了疲憊的信號——面色蒼白、精神不振、容易感冒……這些可能都是氣血虛的體現(xiàn)。氣血作為
- [疾病預(yù)防] 胃病多是拖出來的 其實(shí)身體早有提示 收到了嗎
- 俗話說十人九胃，該問題是現(xiàn)在很多人都有的，特別是年輕人，工作比較忙碌，壓力也大，飲食作息不規(guī)律，長期處于這樣的狀態(tài)中，胃就很受傷。很多人都是在疼痛之后才發(fā)現(xiàn)
- [中老年] 老年人暴練更有效嗎 看看世衛(wèi)組織的說法也許更適合你
- 老年人鍛煉方法有哪些？很多人都知道運(yùn)動(dòng)鍛煉對身體健康有很大的幫助，特別是上了年紀(jì)，為了預(yù)防疾病更需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)來保駕護(hù)航。蔣大爺今年68歲了，身體依舊很健康。
- [中醫(yī)常識] 手上有個(gè)清肺按鈕 每天按一按 有助于排出肺部濁氣
- 肺主管呼吸，肺不好，人體呼吸會受到影響，無法很好的吸入氧氣，健康會跟著出問題。環(huán)境污染、抽煙、不良的情緒、不良的生活方式等，這些會使肺部在幫助人體維持呼吸的
- [中醫(yī)理論] 腹寒或在脾胃腿冷或在肝臟腰涼或在腎臟 補(bǔ)陽方法有一定不同
- 在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，人體是一個(gè)有機(jī)整體，各個(gè)臟腑功能相輔相成，而寒涼感出現(xiàn)在不同的部位，往往與特定的臟器功能狀態(tài)息息相關(guān)。當(dāng)我們談?wù)摗案购谄⑽?，腿冷在肝臟，
