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[中醫(yī)理論] 體內(nèi)濕熱不除身體越補越虛 祛濕熱的方法都在這了
  在忙碌的現(xiàn)代生活中,不少人常常感到身體沉重、疲憊,皮膚油膩,即便頻繁進補品也不見好轉(zhuǎn),這很可能是因為體內(nèi)濕熱作祟。濕熱不清,補得再多也是枉然,反而加重了身體
[飲食] 立夏過后健康養(yǎng)生 吃好4樣喝好2樣清心除濕
  隨著立夏節(jié)氣的到來,夏天正式拉開序幕,陽光漸烈,萬物生長,人們的生活節(jié)奏也悄然發(fā)生了變化。在這樣一個充滿生機與活力的季節(jié),健康養(yǎng)生顯得尤為重要。立夏之后,氣
[養(yǎng)生常識] 如何做到科學喝水 4個常見的喝水誤區(qū)快來看看你中了幾個
  關于喝水的誤區(qū)有哪些?問幼兒園的小朋友,他們可能都知道“水是生命之源”,道理誰都知道,但是讓你做起來,還是蠻難的,就我自己而言,特別不喜歡和白開水,一個星期
[養(yǎng)生常識] 早上空腹喝水究竟是好還是壞 提醒正確喝水身體能受益
  多喝水,一直是反復強調(diào)的事情,不論什么年紀的人,每天都應該補足水,因為,人體缺水對身體產(chǎn)生的影響,也是不會小的,畢竟,水分在人體中的占比是很多的,血液循環(huán)就
[體檢常識] 一天中哪個時間測血壓更準 牢記降壓技巧 血壓慢慢降
  現(xiàn)在的人,不少人都會患上高血壓,不僅僅是老人,還有很多的年輕人也會有血壓偏高的情況,血壓高,給身體帶來的影響也多。
[女性保健] 在生理期身體出現(xiàn)哪些信號 暗示子宮保養(yǎng)的很好
  月經(jīng)是女性獨有的,隨著身體的發(fā)展,差不多在十三四歲后,就會陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)月經(jīng),差不多兩年的時間,月經(jīng)就會穩(wěn)定下來。
[健身常識] 每天跑步五公里 堅持下去身體會發(fā)生哪些改變
  堅持運動能給身體帶來的好處,也只有運動的人才能體會到,對于長期不運動的人來說,可能還會覺得這是在給自己找罪受,每天工作學習已經(jīng)夠累了,干嘛還要讓自己這么累。
[養(yǎng)生常識] 舌頭哪些變化說明心臟出了問題 保護心臟做什么好
  身體任何疾病都不是突然出現(xiàn)的,在疾病發(fā)生時,會發(fā)出預警信號,重視這些預警信號,可以提前預防。以心臟來說,當前面臨這樣的情況,有很多人發(fā)現(xiàn)心臟出現(xiàn)了問題,心臟
[煙酒茶] 辟謠喝茶并不能解酒 這5個方法才是真的有用 現(xiàn)在知道還不晚
  在歡聚的時刻,美酒往往成為不可缺少的助興佳品,但樂極生悲,過度喝酒后的不適感讓許多人寄希望于各種“解酒偏方”,其中“喝茶解酒”便流傳甚廣。然而,科學研究表明
[中醫(yī)理論] “濕”在五臟分別什么樣的表現(xiàn) 學會識別調(diào)理就簡單多了
  中醫(yī)理論中,“濕”被視為六淫之一,屬于外邪范疇,它無形無色,卻能悄無聲息地侵襲人體,尤其喜歡在濕熱的季節(jié)或環(huán)境下作祟。濕氣過重時,身體就像一塊常年不見陽光的
[養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生的最佳方式并非睡覺和鍛煉 關鍵因素就是做到“高級偷懶”
  現(xiàn)代人大部分人都會有養(yǎng)生的觀念,并且已經(jīng)付諸行動。養(yǎng)生的方式也很多,有的人可能只是從一方面就養(yǎng)生,而有的人則是全面的養(yǎng)生,不同的養(yǎng)生方式,給身體帶來的影響也
[身體] 身體哪些異常說明免疫力下降 如何提高免疫力
  在生活中,人們渴望身體健康,期望免疫力越來越高,抵抗力越來越強,但是,現(xiàn)實中,卻有這樣的發(fā)現(xiàn),有很多人的免疫力嚴重下降,帶來的異常損傷非常大。此時,會導致身
[養(yǎng)生常識] 晨起堅持這3件事 懂養(yǎng)生的人每天都在做 護腸胃更長壽
  “一日之計在于晨”早上是一天中最好的時刻,對于學生來說,早上更適合背誦的時刻;對于養(yǎng)生達人來說,早上是養(yǎng)生的關鍵時刻;對于我們這種上班族來說,早上是最痛苦的
[果類] 葡萄干表面有細菌不能吃 做好正確清洗葡萄干四大優(yōu)點早知道
  洗葡萄干的正確方法?葡萄干作為一種方便食用,易于攜帶的小零食。一直是很多寶媽、上班族的必備。
[飲食] 炒菜時忽視哪些壞習慣 癌癥或會不請自來
  生活中,癌癥,成為了讓人恐慌的疾病,出現(xiàn)癌癥的人數(shù)不斷增多,癌癥的死亡率非常高,尤其是癌癥的種類多,一些不起眼的部位,一旦發(fā)生癌變,很容易帶來很大的惡化,因
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