- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上空腹喝鹽水真的是養(yǎng)生“神操作” 一文揭秘隱藏好處
- 清晨第一杯水怎么喝?有人鐘情溫開水，有人偏愛蜂蜜水，而“早上空腹喝鹽水”這個(gè)說法，也在養(yǎng)生圈流傳多年。有人說它能清腸排毒、殺菌消炎，也有人擔(dān)心喝多了會(huì)傷胃、
- [養(yǎng)生常識(shí)] 運(yùn)動(dòng)完就狂喝水小心踩坑 正確時(shí)間在這
- 運(yùn)動(dòng)過后，身體因出汗導(dǎo)致水分流失，此時(shí)補(bǔ)充水分至關(guān)重要。但很多人不知道，運(yùn)動(dòng)完并非立刻大口喝水就是正確的，喝水時(shí)間大有講究?？茖W(xué)把握運(yùn)動(dòng)完喝水的時(shí)機(jī)，既能及
- [果類] 七月吃水果看這篇！挑對(duì)、吃對(duì)，解暑又健康
- 炎炎夏日，應(yīng)季水果是解暑良方。七月的水果經(jīng)充足日照和雨水滋養(yǎng)，風(fēng)味絕佳。7月吃水果什么水果好？下面為你介紹七月值得品嘗的應(yīng)季水果，附選購(gòu)、保存與食用指南。_
- [健康塑身] 減肥別戒碳水 這6種“寶藏碳水”多吃不胖還能掉秤
- 一提到減肥，不少人第一反應(yīng)就是戒掉碳水，啃著生菜葉子幻想體重暴跌。但盲目戒碳水不僅容易餓到崩潰，還可能讓代謝“罷工”，越減越胖!其實(shí)，碳水化合物是身體的重要
- [孕產(chǎn)婦] 原來這6種水果才是產(chǎn)婦的心頭好 補(bǔ)氣血促恢復(fù)太贊了
- 經(jīng)歷分娩的辛苦后，產(chǎn)婦身體就像一臺(tái)剛經(jīng)歷高強(qiáng)度運(yùn)轉(zhuǎn)的精密儀器，急需“充電”和修復(fù)。除了傳統(tǒng)的雞湯、魚湯，水果也是產(chǎn)后恢復(fù)的得力助手。但產(chǎn)婦吃什么水果最好最營(yíng)
- [飲食] 飲食新寵！長(zhǎng)在水里的“低卡炸彈”，好吃到停不下來
- 在追求健康飲食的當(dāng)下，低脂低熱量的食材成為了人們餐桌上的寵兒。而在眾多食材中，長(zhǎng)在水里的蔬菜憑借其獨(dú)特的生長(zhǎng)環(huán)境，不僅富含多種營(yíng)養(yǎng)，還普遍具有低脂低熱量的特
- [果類] 家長(zhǎng)必看！這些水果看似美味，實(shí)則暗藏“毒”機(jī)
- 夏日驕陽似火，帶著孩子出門游玩時(shí)，清甜多汁的水果成了消暑解渴的絕佳選擇。景區(qū)、街頭巷尾隨處可見色彩繽紛的水果攤，各類水果散發(fā)著誘人香氣。然而，并非所有擺在眼
- [果類] 水果這么多到底該怎么選 這幾款閉眼入不踩雷
- 春天水果店的貨架上擺滿了色彩繽紛的水果，草莓紅得嬌艷欲滴，櫻桃像紅寶石般誘人，枇杷散發(fā)著金黃的光澤，讓人挑花了眼。面對(duì)這么多選擇，究竟春天吃什么好水果最好呢
- [果類] 去火水果大合集 這些水果幫你解決上火煩惱
- 在干燥的季節(jié)，或是吃了一頓辛辣美食后，常常會(huì)感覺喉嚨干痛、牙齦腫脹、臉上冒痘，這些都是“上火”的表現(xiàn)。面對(duì)上火帶來的不適，除了調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，一些具有去
- [飲食] 碳水化合物食物大揭秘 原來每天都在和它們打交道
- 減肥時(shí)被反復(fù)念叨“少吃碳水”，健身餐總強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)充碳水”，碳水化合物食物到底是天使還是魔鬼？為什么有人靠它活力滿滿，有人吃了卻瘋狂長(zhǎng)胖？其實(shí)，我們每天都在和碳
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天飲水量的黃金標(biāo)準(zhǔn) 看看你喝對(duì)了沒
- 水是身體細(xì)胞、組織和器官得以正常運(yùn)作的基石，參與著新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等諸多重要生理過程。然而，關(guān)于一天喝多少水合適這個(gè)問題，很多人卻心存疑惑。
- [飲食] 濕氣重的看過來 喝紅豆薏米水后的身體變化
- 在追求健康養(yǎng)生的道路上，濕氣如同隱匿的“健康殺手”，悄無聲息地影響著我們的身體狀態(tài)?，F(xiàn)代生活中，長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食油膩等不良習(xí)慣，讓濕氣在人體內(nèi)悄然積
- [飲食] 怕上火就吃這些 涼性食物水果清單來了
- 在炎炎夏日，或者是身體燥熱之時(shí)，涼性食物和水果宛如一股清泉，能為我們帶來絲絲涼意，緩解身體的不適。然而，涼性食物和水果種類繁多，了解它們的特點(diǎn)和功效，才能讓
- [兒童] 孩子長(zhǎng)高必備 這些水果別錯(cuò)過
- 在孩子的成長(zhǎng)旅程中，身高發(fā)育是家長(zhǎng)們極為關(guān)注的重要方面。遺傳因素固然對(duì)身高有著關(guān)鍵影響，但后天的營(yíng)養(yǎng)攝入同樣不可忽視。水果，作為日常飲食中的重要組成部分，富
- [飲食禁忌] 女生必看 生理期水果“禁區(qū)”大公開 別再踩雷了
- 生理期剛咬了口冰鎮(zhèn)西瓜，小腹瞬間“炸”開一陣絞痛；吃了幾顆山竹，月經(jīng)量突然變少……不少女生都有過這樣的經(jīng)歷，滿心疑惑：“水果不是健康食物嗎?怎么生理期吃了反
