- [飲食] 秋燥皮膚敏感？選對食物，給皮膚“穿”上防護(hù)衣
- 入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣濕度大幅下降，“秋燥”也隨之而來。不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得干燥緊繃，甚至出現(xiàn)脫屑、泛紅、瘙癢等敏感癥狀，這是因?yàn)榍镌飼?huì)加速皮膚水分流失
- [其他] 秋季護(hù)心不用愁！每天一把原味堅(jiān)果，比吃保健品實(shí)在，全家都適合
- 秋天是堅(jiān)果的成熟旺季，核桃、板栗、杏仁等陸續(xù)上市，民間也有“秋補(bǔ)吃堅(jiān)果”的傳統(tǒng)。營養(yǎng)專家特別指出，秋季適量食用堅(jiān)果，尤其是“每天一把”，能為身體補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋季調(diào)養(yǎng)別“一刀切”！初秋/仲秋/晚秋各有重點(diǎn)，這樣做少生病！
- 剛?cè)肭锞涂傆X得口干、乏力，可到了晚秋又容易手腳發(fā)涼?其實(shí)秋季氣候“多變”，從初秋的“秋老虎”到仲秋的干燥，再到晚秋的寒涼，每個(gè)階段身體面臨的挑戰(zhàn)不同，調(diào)養(yǎng)自
- [飲食禁忌] 發(fā)苦的瓜不能吃！含致命毒素，夏秋季節(jié)吃瓜一定要注意這些
- 夏秋季節(jié)是各類瓜類蔬菜上市的旺季，黃瓜、絲瓜、西葫蘆等鮮嫩可口，深受大眾喜愛。但需警惕的是，部分瓜類一旦出現(xiàn)苦味，就可能含有劇毒，誤食會(huì)對健康造成嚴(yán)重威脅，
- [菜類] 秋季吃蓮藕的4個(gè)好處 現(xiàn)在知道還不算晚
- 秋天，是豐收的季節(jié)，也是自然界萬物成熟、收藏的時(shí)刻。在這個(gè)季節(jié)里，我們的飲食也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)時(shí)令，選擇那些既能滋養(yǎng)身體，又符合秋季特點(diǎn)的食材。蓮藕，作為一種水生植
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋季如何養(yǎng)發(fā) 7個(gè)方法5類食物保護(hù)秀發(fā)
- 隨著秋風(fēng)漸起，落葉紛飛，我們的秀發(fā)也面臨著干燥、靜電、分叉等挑戰(zhàn)。秋季，作為一年四季中氣候較為干燥的季節(jié)，對頭發(fā)的保養(yǎng)提出了更高要求。那么，如何在秋季有效養(yǎng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋季如何防燥潤肺 5個(gè)方法7種食物幫你潤秋燥
- 隨著金黃的秋葉緩緩飄落，我們迎來了涼爽而干燥的秋季。秋季氣溫逐漸下降，空氣濕度也隨之減少，人體容易出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、喉嚨不適等“秋燥”癥狀。為了保持身
- [飲食] 秋季多喝水的5個(gè)好處 可不僅僅是緩解秋燥那么簡單
- 隨著夏日的熱烈逐漸退去，涼爽的秋風(fēng)悄然而至，我們迎來了豐收的季節(jié)——秋季。在這個(gè)天高云淡、氣候宜人的季節(jié)里，人體也經(jīng)歷著從炎熱到?jīng)鏊倪^渡。然而，很多人可能
- [中醫(yī)理論] 一到秋季就手腳冰涼 這5個(gè)原因你試試“對號(hào)入座”
- 隨著秋風(fēng)的漸起，冬日的腳步悄然臨近，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手腳開始變得冰涼，即便是穿上厚厚的襪子、戴上手套也難以緩解。這一現(xiàn)象看似平常，實(shí)則背后隱藏著多種可能的
- [中醫(yī)理論] 老中醫(yī)為什么勸你秋季艾灸 看完這5點(diǎn)你就知道答案了
- 秋季，作為自然界由熱轉(zhuǎn)寒、陽氣漸收的季節(jié)，不僅萬物開始收斂，人體亦需順應(yīng)時(shí)節(jié)調(diào)整養(yǎng)生策略。在這一季節(jié)變換的關(guān)鍵時(shí)期，中醫(yī)傳統(tǒng)療法中的艾灸以其獨(dú)特的溫補(bǔ)作用，
- [中醫(yī)理論] 秋季拔罐養(yǎng)生 這5個(gè)好處可能會(huì)自動(dòng)找上門
- 秋季，是大自然由熱轉(zhuǎn)涼、由動(dòng)趨靜的過渡季節(jié)，也是人體陽氣收斂、陰氣漸長的時(shí)期。在這個(gè)季節(jié)里，合理地進(jìn)行養(yǎng)生，不僅能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能，還能增強(qiáng)抵抗力，為即將到來
- [飲食] 秋季養(yǎng)肺這7種食物是首選 做好5件事讓肺更健康
- 秋季，萬物成熟，氣候漸涼，空氣干燥，正是養(yǎng)肺的最佳時(shí)節(jié)。在中醫(yī)理論中，肺為嬌臟，易受外界環(huán)境影響，秋季干燥的氣候容易使肺部受損，因此，合理調(diào)整飲食，選擇具有
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為什么直腸癌發(fā)現(xiàn)時(shí)多是晚期 秋季頻繁腹瀉該如何調(diào)理
- 直腸癌是腸道惡性腫瘤中的一種，我國每年新發(fā)直腸癌約74.5萬例，其死亡率也非常高。而秋季是腹瀉高發(fā)季節(jié)，輕者可自愈，重者甚至?xí)?dǎo)致脫水等危險(xiǎn)情況。那么，直腸
- [飲食] 秋季想要補(bǔ)氣血不妨提前吃五物 強(qiáng)健腰腿氣色更佳
- 隨著秋季的到來，天氣愈來愈冷，人們往往會(huì)覺得身體疲憊、手腳冰涼，甚至出現(xiàn)頭暈、失眠等問題。這可能是由于氣血不足所致。氣血是我們生命活動(dòng)的最基本的物質(zhì)，是人體
- [中老年] 中老年人有“三怕” 天氣漸涼入秋后如何保養(yǎng)
- 隨著年齡的增長，中老年人的身體逐漸衰老，免疫力和適應(yīng)能力也大不如前。因此，很多中老年人都有“三怕”。特別是在天氣漸涼的時(shí)候，中老年人秋季如何保養(yǎng)身體就顯得尤
