- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠質(zhì)量可以影響我們的健康
- 睡眠不僅是人體的體力食糧，更是精神食糧，睡眠是我們生活中的必修課程。我們只有得到充足的睡眠，才能讓我們體內(nèi)的五臟六腑得到更好的休息，才能拿出更好的狀態(tài)投入到緊張
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前多做這些事睡眠質(zhì)量會(huì)更高
- 說到我們每天都做的事情，很多人第一個(gè)想到的就是睡眠。一天有二十四個(gè)小時(shí)，我們有三分之一的時(shí)間是在睡眠之中度過的。睡眠是世界上最好的補(bǔ)藥，睡覺也是一件非常輕松的事
- [科學(xué)養(yǎng)生] 夜間這里高一點(diǎn)壽命就會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)
- 從古到今，無論是達(dá)官貴人還是普通老百姓，他們都在追求長(zhǎng)命百歲。要想身體健康獲得更長(zhǎng)久，我們?cè)谏钪芯偷米龅矫婷婢愕?。我們?cè)诔源┳∮眯羞@幾個(gè)方面都得注意，稍不注意
- [誤區(qū)] 做錯(cuò)這些事居然讓起夜的危害翻倍
- 到了冬季天漸漸的寒冷了，而在睡眠時(shí)人也容易起床去洗手間，但是很多人在起夜時(shí)經(jīng)常會(huì)做錯(cuò)一些事情，導(dǎo)致身體的健康遭受損害，因此在生活中很多人都會(huì)認(rèn)為起夜會(huì)對(duì)身體的健
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午不睡覺到底會(huì)不會(huì)患癌
- 最近看到一篇文章其中大概提到了中午不睡覺，容易增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。那么，在現(xiàn)實(shí)生活中是否真的是這樣呢?當(dāng)今社會(huì)工作和生活的壓力都很巨大，尤其一些坐班人群，他們?cè)谥形绯?/DD>
- [名醫(yī)話養(yǎng)生] 20150330名醫(yī)話養(yǎng)生：蔣海平講吃什么有助睡眠
- 我們?nèi)粘Ｉ钪型鶗?huì)因?yàn)榉敝氐墓ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)導(dǎo)致自己出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，通過改善飲食能夠很好的進(jìn)行調(diào)理。那么日常生活中睡眠不好怎么辦呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目蔣
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體加速衰老只因這事做少了
- 衰老是我們每個(gè)人都不愿意面對(duì)的話題，面對(duì)不可逆的時(shí)間，我們從出生就應(yīng)該想到會(huì)有衰老的一天。通常到了一定的年紀(jì)，身體開始呈現(xiàn)出衰老的樣子，可是不少人明明還算年輕，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 這個(gè)習(xí)慣讓你睡得再多也犯困
- 如今外界的壓力對(duì)我們進(jìn)行了重重“包圍”，不管是工作上的壓力，還是生活上的壓力，都會(huì)讓我們困苦不堪。許多人為了緩解壓力都會(huì)有自己的一套減壓方式，比如通過運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄
- [養(yǎng)生常識(shí)] 這樣的睡覺方式保健效果勝似補(bǔ)藥
- 每天都有二十四個(gè)小時(shí)，大約有三分之一的時(shí)間我們是在睡夢(mèng)中度過的，因此睡眠對(duì)我們的身體健康非常重要。中醫(yī)認(rèn)為，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。睡覺算得上是一種免費(fèi)的進(jìn)
- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 怎樣提高睡眠質(zhì)量 男人如何才能睡好覺
- 睡覺對(duì)所有人來說都是必須的事情，但是現(xiàn)在很多男士朋友卻一直睡不好覺。那么男人睡眠質(zhì)量不高的原因是什么呢?我們平時(shí)睡眠不好吃什么能夠改善呢?不要著急，接下來就和小
- [誤區(qū)] 睡眠誤區(qū) 這樣做無法助眠還傷身體
- 一個(gè)好的睡眠對(duì)我們的健康起到非常重要的作用，只有睡得好了，我們的體力和精力才可以恢復(fù)到最佳狀態(tài)，我們的身體才會(huì)健康，才會(huì)有動(dòng)力完成所有的事情。但是很多人的睡眠并
- [央視中華醫(yī)藥] 20151111中華醫(yī)藥視頻：曹煒講如何睡出健康
- 睡眠與健康有著非常密切的關(guān)系，我們我們睡得好我們的身體才會(huì)更加的健康，能夠全面改善我們的身體狀況。那么日常生活中如何睡出健康呢?那就讓我們一起隨著中華醫(yī)藥欄目曹
- [用品] 同床共枕的它一直在謀殺你的健康
- 睡眠是健康之本，人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的?，F(xiàn)代生活對(duì)人們的壓力比以前大了許多，人們的生活也越來越忙碌，對(duì)擁有一個(gè)好的睡眠的渴望也越來越強(qiáng)烈。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺前做這些事情就是不要命
- 在生活中睡眠是重要的事情，通過睡眠能夠很好的調(diào)節(jié)身體，但是，在生活中很多人對(duì)于睡眠是不重視的，特別是在睡覺前有一些事情是更不能做的，在睡覺前要是做這些事情，是會(huì)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上做好這事情一夜年輕10歲
- 很多人都在追求如何保持年輕的秘笈，但是隨著生活節(jié)奏的加快，人體的衰老程度也在不斷加快。這對(duì)于很多愛美的人士而言感到很苦惱，也一直在如何保持年輕美麗的方法上苦苦追
