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- 武式太極拳的配合規(guī)律，從全身來講，為眼、身、步、手四個主要部分。從軀干來講，分為上、中、下三盤。武式太極拳從身體軀干來講配合規(guī)律我們先講軀干的基本規(guī)律，人頭至頸
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學42式太極拳開胯與松胯
- 練出一套好的太極拳，那么它的基礎(chǔ)功必定要練習的很扎實。今天，小編就來為你介紹一下關(guān)于42式太極拳的開胯與松胯動作的練習要領(lǐng)解釋，感興趣的朋友們可以跟著學習一下哦
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳不是手的動作
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- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳演練需重心轉(zhuǎn)換靈活
- 太極拳是一門在健身和技擊方面都能起到良好作用的優(yōu)秀內(nèi)家拳種。它以柔和輕靈、心靜神寧、動作圓活，處處都帶有弧形，上下左右纏絲連綿，以腰為主宰，一動俱動，意氣貫注，
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習陳式太極拳身體關(guān)節(jié)的運動
- 陳氏太極拳作為一種古老的拳術(shù)，不僅因為它在技術(shù)上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且還在練習方法上對人體各大關(guān)節(jié)進行嚴格的訓練，從而達到太極拳一動無有不動，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳走與跑的基本要求
- 太極拳是我們獨具的國寶。如何讓廣大民眾掌握和運用這個國寶，尚有十分廣闊的天地。就人群言，青少年希望自己聰慧明達，中老年人希求健康長壽，所有的人都希求自身協(xié)調(diào)，家
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練習孫式太極拳要具備六種品質(zhì)
- 當代孫式太極拳名家傅聲遠常說：“要學好孫式太極拳，習拳者應(yīng)當具備‘六心’。即信心、恒心、決心、耐心、專心和虛心，并且還要學會‘自討苦吃’。”在多年的孫式太極拳教
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的九個練習要點解答
- 學習者必須自己實證鍛煉，才能去粗取精，獲得適合自己的太極功夫。太極拳的九個練習要點解答1.“低架子”與“內(nèi)功”衡量一位傳統(tǒng)太極拳練家的功夫，關(guān)鍵在于他是否具有太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳內(nèi)功出汗的四階段
- 練太極拳時最好是能夠出汗，這樣可以疏通毛孔，輸通經(jīng)脈，有利于血氣運行。這里說的出汗，可絕對不是你動不動就出虛汗，那是陽虛狀態(tài)下的陰虛，不能固汗所致。只要你哪個部
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- 最近，太極拳界的許多朋友紛紛來信、來電要求筆者談?wù)勌珮O球。說句實話，對“太極球”我也是一知半解，但隨著太極拳熱的繼續(xù)升溫，“太極球”功法肯定是廣大太極拳愛好者追
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- 在中國武術(shù)文化中，對力、內(nèi)氣與內(nèi)勁等內(nèi)容的探究“是歷代拳師們不休的話題。探討這些問題的實質(zhì)，自然成為身在現(xiàn)代科學技術(shù)高度發(fā)展時代的練武人或武術(shù)愛好者的研究課題。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳六種架子之間的區(qū)別和聯(lián)系
- 大架與小架太極拳有大小架之分?，F(xiàn)在流行的陳式和楊式太極拳是大架，武式和孫式太極拳為小架。架子大小主要指風格而言，不在于修煉時架子高低。太極拳大小架，類似于書法藝
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- “虛實分明”是太極身法習練的重要目標之一。而腿部練習更是使習拳者達到“虛實分明”的重要途徑。我們必須重視腿部的練習。只有做好腿部的虛實練習，才能使習拳者在習拳時
