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- [太極拳教程] 二十八式太極拳 太極拳的八大功效
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- [太極拳教程] 陳氏太極拳56式 學(xué)太極的基本方法
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- 本期給大家推薦的太極拳教學(xué)視頻是武氏太極拳莊功的練習(xí)，樁功是太極運(yùn)動(dòng)的重要基本功。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)樁功，對(duì)于我們的四肢的穩(wěn)定堅(jiān)固都有很大的幫助。下面就跟著視頻一起來(lái)
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