- [谷類] 花生的功效與作用 花生有哪些營養(yǎng)價(jià)值
- 花生是日常生活中常吃的食物，對(duì)于中老年人來說，常吃花生能夠養(yǎng)胃，所以家里經(jīng)常會(huì)備上一些花生，沒事吃幾個(gè)，或者是用花生來做菜，煮粥，煮湯之類的。花生除了養(yǎng)胃，其實(shí)
- [果類] 桃子的功效 哪些人不適合吃桃子
- 桃子是我們會(huì)經(jīng)常吃的水果，它不是一年四季都有的，一到了桃子上市的季節(jié)，人們都會(huì)忍不住的被桃子的香味所吸引，買上一些回去吃。而且桃子不僅是樣貌可愛，口味好吃。桃
- [果類] 檸檬的功效 哪些人不適合吃檸檬
- 檸檬是不能直接食用的，但是在生活中它卻無處不在。不管是飲料還是甜品，還是在日常的飲食做菜中，我們都會(huì)經(jīng)?？吹剿纳碛?。檸檬的味道非常的酸，并且很清新。它除了在飲
- [菜類] 苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值 吃苦瓜有哪些好處
- 苦瓜不知道有多少人愛吃，但是苦瓜是一些長輩是很愛吃的。因?yàn)榭喙嫌兄笛獕旱男Ч?，還能夠很好的降火。有的人還喜歡用苦瓜片來泡水喝，據(jù)說有減肥的功效。那么苦瓜究竟有
- [菜類] 青椒和什么搭配最好 試試這6種搭配方法
- 青椒是我們經(jīng)常是的一種蔬菜，它的辣味不如紅辣椒那么辛辣，而且有一種特殊的香味，可以增加人的食欲，它可以作為主菜，也可以作為配菜，作用范圍非常之廣。你知道青椒
- [菜類] 西蘭花的功效 吃西蘭花有哪些好處
- 西蘭花大家都知道，是非常有營養(yǎng)的蔬菜。在孕婦和寶寶的食譜當(dāng)中必定會(huì)推薦它，對(duì)于健身減肥的人士來說，西蘭花也是必須具備的食物。那么西蘭花如此厲害，它究竟有哪些的功
- [養(yǎng)生食譜] 豆腐腦的做法 做出美味豆腐腦竟如此簡單
- 豆腐腦是街頭巷尾的小商鋪經(jīng)常都有出售的一種食物，因?yàn)榭诟兴?，而且口味多變，所以一直以來都很受到人們的歡迎。那么豆腐腦自己在家里應(yīng)該怎么做呢?不知道的話請(qǐng)不
- [菜類] 茄子的營養(yǎng)價(jià)值 推薦三種茄子的做法
- 茄子是我們經(jīng)常見到的一種蔬菜，它紫色的外表十分的扎眼，因?yàn)樽仙氖卟饲缚蓴?shù)，但是很多人卻不喜歡吃，因?yàn)樗奈兜烙悬c(diǎn)怪，烹飪不好更是難吃，其實(shí)茄子的營養(yǎng)價(jià)值
- [菜類] 絲瓜的食療功效有哪些 可以補(bǔ)充奶水
- 絲瓜是一種有趣的蔬菜，它嫩的時(shí)候可以炒菜吃，等老了還可以把它身體里的植物纖維都保留下來，古代就用老絲瓜的瓤用來刷鍋，真是綠色的工具呢。絲瓜的藥用價(jià)值非常高，
- [菜類] 吃菠菜好處 菠菜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
- 菠菜是我們在生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種蔬菜，蒸炒煮，樣樣都行，雖然在生活中我們會(huì)經(jīng)常的遇見，但是對(duì)于經(jīng)常吃菠菜有什么樣的好處我們還是不了解的，那么在日常的生活中經(jīng)常
- [女性飲食] 更年期吃什么好 五大營養(yǎng)需補(bǔ)充
- 更年期的發(fā)生是很多女性都會(huì)面對(duì)的一個(gè)時(shí)期，很多的女性都是不愿意面對(duì)的，我們要想利度過更年期就要及時(shí)做好保養(yǎng)。小編建議從飲食下手，以下為大家介紹了適合更年期女人吃
- [飲食禁忌] 飯桌上的12個(gè)禁忌 你中了幾個(gè)
- 吃飯是我們每天都有做的事情，我們中華民族提倡飲食文化和禮儀，但飲食是為了健康這個(gè)問題卻總是被忽視。越來越多人把吃飯當(dāng)成談工作、忙應(yīng)酬、交朋友的場合，不知不覺
- [飲食禁忌] 常見營養(yǎng)搭配誤區(qū) 這些誤區(qū)要遠(yuǎn)離
- 我們每天都要吃飯，飲食的健康營養(yǎng)非常的重要。吃飲食上要學(xué)會(huì)合理的搭配才能讓營養(yǎng)更好的吸收和利用。那么如何合理搭配呢，常見營養(yǎng)搭配誤區(qū)又有哪些呢?趕緊和小編來
- [其他] 早餐怎么吃有營養(yǎng) 當(dāng)心這幾種早餐會(huì)致命
- 早餐的好與壞決定我們一天的身體健康，只有補(bǔ)全營養(yǎng)才能精力充沛去生活這一天。然而，很多人卻對(duì)早餐不予在乎，甚至為了方便有些人就不吃早餐。這對(duì)身體健康造成了巨大
- [養(yǎng)生食譜] 豆腐干怎么做好吃 豆腐干有哪些功效
- 豆腐和豆干都是很多家庭平時(shí)用來做家常菜的食材，它們的做法都有很多，那么豆腐干怎么做好吃呢?豆腐干的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?豆腐干也有一定的飲食禁忌，豆腐干不能和什么
