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[養(yǎng)生食譜] 薏米粥的做法大全 如何做美味的薏米粥
薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高,薏米的吃法也很多,比如說薏米粥。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。那么,薏米怎么吃好呢?下面就讓小編給大家介紹一下薏米粥的
[養(yǎng)生食譜] 薏米綠豆湯的功效與作用 養(yǎng)顏的佳品
薏米有很多種叫法,這既是一種中藥也是一種食材,有利水消腫、祛濕健脾的功效,同時(shí)薏米還是一種養(yǎng)顏的佳品,薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高,薏米怎么吃呢?下面具體介紹一下薏米綠豆
[養(yǎng)生食譜] 小黃魚的做法 怎樣做出美味的小黃魚
小黃魚又叫小黃花魚,黃魚有大小黃魚之分,二者和帶魚一起被稱為中國三大海產(chǎn)。黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用,對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來說
[養(yǎng)生食譜] 小黃魚燉豆腐 營養(yǎng)價(jià)值有哪些
小黃魚燉豆腐是江蘇傳統(tǒng)的漢族名菜,屬于蘇菜系。小黃魚燉豆腐是一道魚肉鮮嫩,風(fēng)味獨(dú)特的美食。這道小黃魚燉豆腐融合了黃魚的營養(yǎng)價(jià)值和豆腐分營養(yǎng)價(jià)值,是一道營養(yǎng)價(jià)值非
[養(yǎng)生食譜] 鯽魚湯的功效與作用 喝鯽魚湯的有哪些好處
鯽魚是一種常見的水產(chǎn)品了,鯽魚的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,而且鯽魚的做法也有很多,鯽魚湯就是其中之一了,鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化
[養(yǎng)生食譜] 紅燒茄子 美味爽口的紅燒茄子
茄子是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R姷囊环N食材了,是很多人喜歡吃的食物。茄子具有保護(hù)心血管抗壞血酸抗癌以及抗衰老的作用。而且茄子的做法是多種多樣的,其中紅燒茄子是最常見
[誤區(qū)] 3種飲食習(xí)慣 讓營養(yǎng)喪失殆盡
吃飯是給我們補(bǔ)充能量的最基本活動(dòng),在此同時(shí)補(bǔ)充我們身體所需要的營養(yǎng)以及滿足口舌之欲。中國人的飲食和烹飪習(xí)慣和國外不同,很大程度上破壞了食物自身的營養(yǎng)價(jià)值,這樣不
[養(yǎng)生食譜] 鯽魚湯怎么做即有營養(yǎng)又好喝 健康等著你
鯽魚湯怎么做即有營養(yǎng)又好喝?鯽魚是生活中常見的一種高營養(yǎng)高蛋白的魚,他不僅營養(yǎng)豐富而且價(jià)格便宜,深受人們的喜愛。鯽魚湯非常適合用來煲湯,來補(bǔ)充人體流失的營養(yǎng)元素
[菜類] 西紅柿炒茄子 美味更加倍
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[養(yǎng)生食譜] 素菜的做法大全家常 素食給你綠色健康
現(xiàn)在的生活里我們都是喜歡吃葷的,只有那些非常愛養(yǎng)生的才喜歡吃素食,素食有時(shí)候比葷的的還好吃,素菜的營養(yǎng)價(jià)值很高的,好多素菜非常有營養(yǎng)的,大家不妨試試吧。那么,下
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[養(yǎng)生食譜] 清蒸小黃魚 簡單又營養(yǎng)的美味小黃魚
清蒸小黃魚這道菜,相信大家都聽說過,也是大家平時(shí)特別愛吃的一道美食。清蒸小黃魚不但營養(yǎng)美味,而且還有很高的養(yǎng)生價(jià)值。那么大家想知道清蒸小黃魚該怎么做才好吃嗎?接
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