- [谷類] 黑米的功效與作用 黑米竟還有這種功效
- [果類] 百香果的功效與作用及食用方法
- 百香果中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，其中含有的豐富的維生素和膳食纖維，以及一些酚類的物質(zhì)，不僅可以促進(jìn)食物的消化吸收，還能起到消炎殺菌的作用，能夠抑制體內(nèi)多種細(xì)菌的生長(zhǎng)
- [銀耳] 銀耳的功效
- 銀耳屬于真菌類食物，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，也是很好的滋補(bǔ)食品。其中含有豐富的微量元素，不僅可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還能阻止體內(nèi)鈣物質(zhì)的流失，具有增強(qiáng)免疫的作用。
- [谷類] 藜麥的功效與作用
- 藜麥?zhǔn)敲最惖囊环N，其中含有豐富的植物蛋白，可以促進(jìn)體內(nèi)氨基酸的吸收，藜麥中還含有多種礦物質(zhì)，能夠滋補(bǔ)身體，提高免疫細(xì)胞的活性，促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，使
- [菜類] 山藥的功效與作用 山藥的這些功效你知道嗎
- 我們都比較熟悉山藥，在餐坐上也能經(jīng)?？匆娝剿幉粌H美味還有很高的藥用價(jià)值，那么山藥的功效與作用有哪些呢?吃山藥有很多的好處，孕婦也可以吃嗎?山藥的做法很多
- [枸杞] 黑枸杞作用與功效
- 在生活中常常見到的枸杞是紅色的，其實(shí)枸杞也有黑色的，而且黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高于紅枸杞，尤其是其中的花青素和硒元素含量非常豐富，能減少體內(nèi)自由基的含量，提高細(xì)
- [其他] 杏仁的功效 常吃這種堅(jiān)果可以美容養(yǎng)顏
- 杏仁是一種常見的干果類食物，它具有很多的功效，適當(dāng)?shù)某詫?duì)人體有好處。在生活中杏仁的吃法有很多，不止直接食用這一種，不過我們知道杏仁是微毒的食物，經(jīng)常吃杏仁是
- [枸杞] 枸杞子的功效與作用 春天這樣吃枸杞對(duì)身體好
- 枸杞子是一種很好的補(bǔ)品，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅可以泡茶喝還能放入粥中，那么枸杞子的功效的作用有哪些呢?枸杞子的吃法有很多，不同季節(jié)的吃法有什么不同呢?枸杞子
- [菜類] 油麥菜的功效與作用
- 油麥菜是萵苣的一個(gè)變種，它的口感脆嫩，有淡淡的自然香氣，可以熟吃也可以生吃。油麥菜中的營(yíng)養(yǎng)含量豐富，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以補(bǔ)充身體沒營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)
- [菜類] 茶樹菇的功效與作用
- 茶樹菇是屬于菌類的食物，它不僅富含營(yíng)養(yǎng)，而且它的肉質(zhì)鮮嫩，具有一種獨(dú)特的香味，因此受到很多人的喜愛，經(jīng)常將它用來煲湯喝。
- [中藥本草] 當(dāng)歸的功效與作用 當(dāng)歸竟有這么多功效
- 當(dāng)歸是很好的重要，有很多的功效，那么當(dāng)歸的功效和作用具體有哪些呢?有人認(rèn)為當(dāng)歸有副作用，那當(dāng)歸有哪些副作用呢?生姜當(dāng)歸牛肉湯很多人都喜歡喝，它的做法是什么呢
- [谷類] 花生的功效與作用
- 花生是生活中常吃的食物之一，花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有豐富的脂肪油，可以滋陰潤(rùn)肺，對(duì)肺燥引起的咳嗽痰多等現(xiàn)象具有緩解的作用，具有很好的止咳潤(rùn)肺功效。
- [其他] 芥末的功效
- 芥末是一味調(diào)味品，具有很濃的辛辣氣息，一般很少有人能夠忍受它的味道。不過芥末中營(yíng)養(yǎng)成分很多，食用芥末能夠?qū)θ梭w起到多種功效。
- [果類] 桑葚的功效 多吃這種水果緩解視力疲勞
- 桑葚是一種水果，大家在平時(shí)經(jīng)常可以見到桑葚，它具有很多對(duì)人體很好的功效。桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常吃能為我們的身體提供需要的物質(zhì)，在生活中桑葚的吃法有很多種，
- [谷類] 黑豆的功效
- 黑豆是大豆的一種，因?yàn)橥獗沓尸F(xiàn)黑色，而稱為黑豆。黑豆中的的營(yíng)養(yǎng)豐富豐富，尤其是其中的蛋白質(zhì)含量很多，可以補(bǔ)充體力，增加身體營(yíng)養(yǎng)，具有緩解疲勞、增強(qiáng)抗病能力的
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