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[保健按摩常識(shí)] 按摩越痛越好嗎 按摩必須要注意的問題
  現(xiàn)在生活壓力越來越大,很多人工作之余都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象,很多人都會(huì)利用一些空余的時(shí)間去做做按摩保健,來幫助我們緩解身體的疼痛,那么對(duì)于我們來說按摩是越疼
[中醫(yī)養(yǎng)生] 慢阻肺患者進(jìn)行鍛煉須知
  慢阻肺患者運(yùn)動(dòng)鍛煉要量力而行,不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),建議做一些慢跑、家務(wù)活動(dòng)、散步等小負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。
[中醫(yī)養(yǎng)生] 冬季慢阻肺病人要注意什么
  慢阻肺病人在冬季首先要預(yù)防感冒;第二:適當(dāng)做室外活動(dòng),增強(qiáng)抗寒能力;第三:避免霧霾天或特別寒冷的天氣出門。
[中醫(yī)養(yǎng)生] 慢阻肺患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉需要注意什么
  慢阻肺患者運(yùn)動(dòng)鍛煉要量力而行,不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),建議做一些慢跑、家務(wù)活動(dòng)、散步等小負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。
[健身常識(shí)] 健身常見的誤區(qū) 這些常見誤區(qū)你中招了嗎
  很多人都熱愛健身,健身不僅能鍛煉身體還能防止我們體重的一直增長,但是健身有一些誤區(qū)可能我們并沒有關(guān)注,但其實(shí)是一直存在的。下面就跟小編一起來了解一下有哪些健
[廣場(chǎng)舞歌曲] 姑娘追廣場(chǎng)舞動(dòng)作分解教學(xué)視頻
  廣場(chǎng)舞給很多人的生活帶來了樂趣,讓他們可以有時(shí)間活動(dòng)自己的身體,可見廣場(chǎng)舞的好處還是很大的,當(dāng)然了,在跳廣場(chǎng)舞的時(shí)候,廣場(chǎng)舞注意事項(xiàng)也是要了解一下的,下面請(qǐng)
[果類] 果皮發(fā)皺果肉有點(diǎn)軟的水果到底能不能吃
  大多數(shù)人都會(huì)碰到一種情況,水果放的時(shí)間比較長了,果皮都發(fā)皺了,聞一聞味道也沒有多大的變化,切開看看里面的果肉是有一點(diǎn)軟的,這種水果到底能不能吃呢?
[飲食] 喝了這么多年的奶茶 原來都被騙了
寒冷的冬天,捧著一杯熱奶茶,飄著美味的香氣,輕輕抿上一口,瞬間暖到心窩;亦或者在某個(gè)灑滿陽光的午后,讀一本愛看的書,品一杯愛喝的奶茶,十分的愜意小資。
[飲食] 一碗燕麥5大功效 現(xiàn)在吃還不算晚
燕麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)全的雜糧食品之一,但是對(duì)于一些追求精細(xì)口感的人卻不了解燕麥的好處,所以選擇不吃,殊不知,常吃點(diǎn)燕麥能極好的呵護(hù)身心健康。下面就來和你淺談下燕麥的好
[飲食] 吃這物很難生病 比吃藥效果還好
脆甜可口的柿子頗受很多人的青睞,柿子的果肉甘甜如飴,汁濃如蜜,此外所含的營養(yǎng)價(jià)值還很高,常吃點(diǎn)柿子既能滿足口感的享受,又能輕松收獲健康。那么,到底吃柿子能起到哪
[瑜伽常識(shí)] 只有瑜伽人才懂的瑜伽連接 不知道太OUT了
對(duì)于很多瑜伽人來說,一張瑜伽墊子便是自己最大的寄托,每天都和瑜伽墊子發(fā)生了各種不同的「故事」。在肌肉力量的收與放中獲得更加健美的身材、健康的身體,享受著精神層面
[瑜伽常識(shí)] 想要瑜伽練得好 這些技巧不容忽視 收了
在生活中,瑜伽越來越受到人們的喜歡,特別是女性,會(huì)選擇跟著“名師”練習(xí),通過做瑜伽動(dòng)作,確實(shí)能鍛煉身體,讓身體更加靈活方便,但是,其中的注意事項(xiàng)、小技巧其實(shí)還需
[飲食] 常見的這道菜能保你整冬少生病
吃火鍋時(shí)一定少不了金針菇的「身影」,放進(jìn)美味的鍋底煮會(huì)吃相當(dāng)?shù)挠薪绖?,味道鮮美,同時(shí)家常菜中也是較為常見的,并且金針菇作為菌類食物,其中所含的營養(yǎng)素也頗為豐盛。
[飲食] 魚身上的這物能長命百歲 可惜90%的人不知道
魚籽是一種營養(yǎng)價(jià)值高、味道鮮美的養(yǎng)生食物,從近些年產(chǎn)生的魚子醬開始,人們對(duì)魚籽的「態(tài)度」有所改觀。而現(xiàn)在人們食用魚籽并不是要追求時(shí)尚,更多的是拜倒在魚籽強(qiáng)大的「
[中醫(yī)養(yǎng)生] 慢阻肺病人注意事項(xiàng)
  慢阻肺日常需注意以下幾點(diǎn):1.保持家中空氣新鮮、流通;2.飲食上避免辛辣刺激的食物,多吃高蛋白、高維生素的食物;3. 盡量避免過敏源、刺激物的攝入;4.適
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