
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 練瑜伽幫你快速減肥塑形
- 春天,露肉的季節(jié)到了,減肥也開(kāi)始進(jìn)入緊張時(shí)期。下面編輯教你5個(gè)瑜伽動(dòng)作,幫助大家快速減肥塑形。對(duì)于初學(xué)者,可以每個(gè)動(dòng)作保持30秒,間隔30秒進(jìn)行另外一個(gè)動(dòng)作;更
- [瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 6個(gè)瑜伽動(dòng)作讓你健康瘦身
- 6個(gè)瑜伽動(dòng)作讓你健康瘦身一、抬腿減肥重點(diǎn):腹部、臀部。抬腿瘦腹臀。動(dòng)作:坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上,雙腳分開(kāi)平放在地面上,抓住樓梯邊緣,抬雙腿與臀部同高。保持
- [瑜伽視頻] 初級(jí)瑜伽 適合初學(xué)者的超簡(jiǎn)單瑜伽
- 想減肥但又剛接觸瑜伽的朋友適合哪些減肥瑜伽動(dòng)作呢?今天編輯為初學(xué)者推薦一套減肥瑜伽初級(jí)教程,超簡(jiǎn)單的動(dòng)作能有效達(dá)到減肥目的,幫你打造曼妙的好曲線!適合初學(xué)者的超
- [瑜伽視頻] 睡前瑜伽 四招睡前瑜伽幫你安然入睡
- 如何瘦身最快最有效?整天工作的白領(lǐng)們總埋怨沒(méi)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)減肥。下面幾招睡前睡前減肥瑜伽,簡(jiǎn)單易學(xué)且有效,在減肥同時(shí)有助睡眠?! ∷恼兴拌べ湍惆踩蝗胨疨ART1
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 練習(xí)瘦腿瑜伽讓你纖腰美臀
- 如何瘦腿最快最有效?女性對(duì)自己的身材要求是很?chē)?yán)格的,不僅要有纖腰美臀,還要有修長(zhǎng)美腿,只不過(guò)大家都知道下半身是最難瘦的呢,那么想要擁有修長(zhǎng)美腿該怎么做呢?哪些瑜
- [瑜伽視頻] 瘦臀瑜伽 七個(gè)經(jīng)典的瘦臀瑜伽動(dòng)作
- 做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦臀部?女人要想有好身材,除了瘦腿瘦肚子之外,還要減掉自己的肥臀,那么怎么減臀部呢?下面小編為您總結(jié)了7個(gè)經(jīng)典的瘦臀部的瑜伽動(dòng)作,一起來(lái)練出好身材
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 五式塑形瑜伽幫你矯正駝背
- 駝背怎么矯正?駝背是很影響人的形象的,那么哪些瑜伽體式可以糾正駝背,您知道嗎?下面小編為您介紹哪些瑜伽體式可以糾正駝背,看看吧。1、冰山式背部健美瑜伽動(dòng)作:上身
- [瑜伽視頻] 親子瑜伽 練習(xí)親子瑜伽促進(jìn)母子感情
- 親子瑜伽是非常適合媽媽跟包包練習(xí)的健身運(yùn)動(dòng),和寶寶一起做瑜伽,既能塑身又能促進(jìn)與寶寶的交流,一舉兩得。練習(xí)親子瑜伽促進(jìn)母子感情坐角式1.孩子和媽媽兩腿盡量向兩側(cè)
- [瑜伽視頻] 塑形瑜伽 瑜伽五式幫你矯正脊椎形狀
- 瑜伽動(dòng)作五式,能有效的改善不良脊椎狀況,幫你矯正脊椎形狀,改善駝背情況,減輕身體對(duì)于脊椎的負(fù)擔(dān)。如果你有一點(diǎn)駝背,或者是脊椎不是很好,那么你的福音到了,因?yàn)榻裉?/DD>
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 如何練習(xí)瑜伽的頭肘倒立
- 避免練習(xí)瑜伽中的受傷問(wèn)題是一直不斷重復(fù)的問(wèn)題,可是大多數(shù)人還是不斷的犯錯(cuò)誤,特別是倒立動(dòng)作的練習(xí),大家要仔細(xì)看看本文哦。大多數(shù)人都知道瑜伽動(dòng)作倒立式對(duì)于人體健康
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽的十個(gè)實(shí)用技巧
- 所有的運(yùn)動(dòng)在開(kāi)始之前都會(huì)有一些說(shuō)明及注意事項(xiàng),瑜伽也不例外,在這篇文章里將詳細(xì)的說(shuō)到一些瑜伽練習(xí)的注意事項(xiàng)以及為什么會(huì)有這些。愛(ài)好瑜伽的朋友們,今天在這里為你準(zhǔn)
- [健康塑身] 瘦腰運(yùn)動(dòng) 有氧瘦腰練出迷人小蠻腰
- 腰部應(yīng)該是全身最難瘦下來(lái)的地方了,因?yàn)檫@個(gè)每個(gè)人多年的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。瘦腰不能一蹴而就,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,本次小編介紹一些瘦腰的運(yùn)動(dòng),還有什么樣的運(yùn)動(dòng)最瘦腰呢?
- [瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 三招減肥瑜伽動(dòng)作快速瘦臉
- 這幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作不僅能增加臉部皮膚彈性,還能有效減少臉部脂肪達(dá)到瘦臉功效。人的年齡都寫(xiě)在臉上,臉部肌膚的彈性及松弛度是判別的標(biāo)準(zhǔn)。怎樣才能變得更年輕,不讓歲
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 隨時(shí)隨地可以做的養(yǎng)生瑜伽
- 繁忙的工作常壓得人喘不過(guò)氣來(lái),拼命埋頭苦干而導(dǎo)致背部微駝、肩膀僵硬的大有人在。要改善緊繃的情緒,在工作時(shí)撥出百分之一的時(shí)間,讓身體松懈一下,相信會(huì)更有助工作效率
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 六步瑜伽讓你變美腿女王
- 腿部的比例幾乎占據(jù)了身體的一半,纖細(xì)修長(zhǎng)的雙腿往往最能吸引人們的目光,更能散發(fā)出女性的魅力。打造模特般的修長(zhǎng)美腿,最有效的方法就是勤做運(yùn)動(dòng)。今天為你推薦6步瘦腿
梁山县|
安化县|
富宁县|
正定县|
利川市|
镇宁|
化德县|
旌德县|
灵丘县|
佛坪县|
磴口县|
鹤岗市|
松滋市|
双柏县|
朝阳区|
游戏|
盐山县|
杭州市|
扬中市|
油尖旺区|
图木舒克市|
新巴尔虎右旗|
济南市|
平邑县|
确山县|
丰城市|
曲水县|
庆安县|
米易县|
集贤县|
莫力|
永胜县|
鹿泉市|
重庆市|
南木林县|
东乡族自治县|
眉山市|
远安县|
平利县|
宿松县|
肥西县|