- [戶外運動常識] 戶外運動 徒步登山如何能節(jié)省體力
- 徒步登山是很多登山愛好者都喜歡的一項運動，那么對于這些愛好者來說體力問題是最需要關(guān)注的，那么在登山過程中如何節(jié)省體力呢?下面就跟小編一起來了解一下徒步登山的
- [戶外運動常識] 戶外運動 騎行怎么保證安全
- 長途騎行考驗的是耐力， 但是長途騎行過程中總是會遇到一些不可預計到的困難與問題，當然相信很多人都在為自己的長途騎行計劃著，下面就跟小編一起來了解一下長途騎行
- [身體] 運動常識 冬季適當運動好處這么多
- 冬季是一年四季當中最寒冷的季節(jié)，很多的人都認為冬季不適合運動，容易造成運動損傷，其實冬季運動的好處是非常多的哦!你們知道哪些運動常識呢，生活中大家都知道哪些
- [健身常識] 運動后肌肉酸痛 避免健身后肌肉酸痛秘訣
- 很多朋友在運動后覺得肌肉酸痛，這種癥狀我們稱為延遲性肌肉酸痛。肌肉疼痛后，一些朋友繼續(xù)運動，并不很重視因為過段時間就會好了。下面跟小編一起來了解下避免健身后
- [健身常識] 運動養(yǎng)生 日常常見運動項目有哪些
- 對于現(xiàn)代的人們來說，不管是年輕人還是老年人都特別注重養(yǎng)生。只有這樣，才能夠讓人們的身體時刻都處在健康的狀況下。但是現(xiàn)在運動養(yǎng)生的方法有哪些呢?下面就跟小編一
- [運動好處] 運動好處多 健身運動能防癌的理由
- 運動是我們強健身體的首選，現(xiàn)在很多研究指出運動可以防癌，那么運動真的能防癌嗎?這些我們并不知道，下面就跟小編一起來了解一下運動防癌的理由有哪些?又有哪些運動
- [央視健康之路] 20160627健康之路節(jié)目：田得祥講運動的好處
- 長壽老人80%是堅持勞動和體育運動的?，F(xiàn)代運動心理學的研究也證明了勞動與運動對保持健康和提高器官生理功能的重要性。適當?shù)膭趧雍瓦\動可以促進新陳代謝過程，延緩
- [戶外運動常識] 什么是跑酷運動 跑酷運動的注意事項
- 跑酷運動我們對于這種運動其實并不是很熟悉，這種運動流行于歐美，因為這類運動危險性稍微有點大，所以在我們國內(nèi)練習的人并不是特別的多。下面就跟小編一起來了解一下
- [疾病預防] 免疫力身體自己的醫(yī)生 如何消滅免疫力“殺手”
- 免疫力，身體自己的醫(yī)生，幫助人體識別和抵御外界對身體的危害。但是每個人的免疫力常受到多種因素影響而強弱不同。
- [戶外運動常識] 霧霾天能戶外運動嗎 戶外運動注意事項
- 現(xiàn)在霧霾的天氣真的是越來越嚴重了，霧霾天氣我們只能待在家里面嗎，霧霾天可以做戶外運動嗎?其實這些都是我們?nèi)粘Ｐ枰⒁獾模旅婢透【幰黄饋砹私庖幌?，霧霾天戶
- [健身常識] 冬季暖身運動 常見小動作健康又溫暖
- 冬季有很多適合我們的運動，但是有的時候我們可能會受到外界天氣的影響而不能進行鍛煉，這樣就會影響我們的健身計劃，那么我們應(yīng)該怎么做才好呢。下面就跟小編一起來了
- [養(yǎng)生常識] 一個妙招逼走體內(nèi)10年濕氣 趕緊試起來
- 如果你總是感到渾身乏力、大腦整日昏沉、整個人就像霜打了一樣無精打采，那么你很可能被濕氣「包圍」。人體濕氣過重不僅影響正常的日?；顒樱瑢θ梭w健康更有極大的潛伏危害
- [養(yǎng)生常識] 冬天室內(nèi)運動好 這些運動你做了幾個
- 生命在于運動，運動有益健康。人們有這種感覺，不冷不熱春天、秋天進行運動是極好的，但夏天因為太熱，不想運動，冬天又太冷，寧愿睡覺，也不去運動，就斷斷續(xù)續(xù)，其實運動
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 慢阻肺患者進行鍛煉須知
- 慢阻肺患者運動鍛煉要量力而行，不要做超負荷的運動，建議做一些慢跑、家務(wù)活動、散步等小負荷的運動。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 慢阻肺患者進行運動鍛煉需要注意什么
- 慢阻肺患者運動鍛煉要量力而行，不要做超負荷的運動，建議做一些慢跑、家務(wù)活動、散步等小負荷的運動。
