- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳養(yǎng)生以養(yǎng)氣為根
- 氣是人體的根本，太極養(yǎng)生也是以氣為主。太極拳的運動特點符合現(xiàn)代人養(yǎng)生理念，修煉太極拳可以延年益壽，提高身體素質(zhì)，可以祛病強身。下面隨著太極拳教學(xué)視頻練習(xí)一下吧!
- [健身常識] 有氧運動 有氧健身減肥的五個誤區(qū)
- 健身運動被分為兩大類，一是無氧運動，二是有氧運動。大多數(shù)減肥人士會選擇有氧運動，因為有氧運動的好處不僅消耗脂肪，還有助于體內(nèi)的毒素排出等。那么對心臟好的有氧運動
- [健身常識] 運動常識 運動健身總會受傷的原因
- 健身一直是人們保持身材的主要方式，在運動的過程中來消耗體能多余的熱量，達(dá)到瘦身健體的效果。但是很多人都會由于一些健身誤區(qū)而導(dǎo)致效果不明顯，甚至是受到傷害。那么運
- [健身常識] 打乒乓球 打乒乓球常犯的錯誤及改正方法
- 打乒乓球的好處在于可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)骨骼的增長，起到延年益壽的作用。在運動前我們需要做一些乒乓球熱身運動來放松全身，但常常有人會犯一些錯誤，那么都有哪些
- [健身常識] 田徑運動 田徑運動有哪些特征你知道嗎
- 很多人對田徑運動的了解只是在表面層次，對于田徑運動的四大特征，或是田徑運動注意事項并不是很了解，也沒有清晰的認(rèn)識。今天小編將為大家介紹不一樣的健身運動&mdas
- [健身常識] 球類運動有哪些 這些運動能輕松燃脂瘦身
- 能讓我們瘦身減肥的健身運動有很多，但一些朋友因為沒有時間，堅持不住而放棄運動，讓自己的汗水白白流淌。球類運動就是一種比較好的選擇，不會單調(diào)。下面就跟小編一起來了
- [健身常識] 球類運動 足球服選購應(yīng)該考慮哪些問題
- 球類運動一直以來就深受人們喜愛，有人優(yōu)雅的高爾夫球運動，有人喜歡激烈的足球運動，但是不管是哪一種，在服裝等用品的選擇上都需要我們注意。本文將為大家介紹如何選購足
- [健身常識] 運動過度的危害 運動過量有哪些危害
- 人們都知道健身的好處是可以達(dá)到強身健體，延年益壽的目的的，但并不知道運動過度的危害是非?？膳牡模徽_的運動港式可運動量甚至?xí)屇阆萑胍恍┘膊?。今天就將大家介紹
- [羽毛球常識] 羽毛球網(wǎng)高度 羽毛球網(wǎng)高度標(biāo)準(zhǔn)尺寸介紹
- 相信大家都打過羽毛球的吧!羽毛球運動可以說是最常見的球類運動之一了，越來越多的朋友開始打羽毛球進(jìn)行健身，而羽毛球帶給我們的好處也很多。本文將為大家介紹羽毛球網(wǎng)高
- [網(wǎng)球常識] 網(wǎng)球場圍網(wǎng) 關(guān)于網(wǎng)球常識你知道多少
- 在我們打網(wǎng)球之前都應(yīng)該對網(wǎng)球場有所了解，這樣才能更好的掌控全場。網(wǎng)球圍網(wǎng)就是很容易被大家忽略的，其實，通過圍網(wǎng)的計算我們可以知道打球的力度，在球場上能更好的取得
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳能實現(xiàn)你健康長壽的夢想
- 太極拳結(jié)合了古代人民養(yǎng)生精髓，對現(xiàn)代人養(yǎng)生做出了巨大貢獻(xiàn)。太極拳的養(yǎng)生功效非常多，可以延年益壽，也可祛病強身，太極拳的運動特點獨特，下面隨著太極拳視頻練習(xí)一下吧
- [疾病療養(yǎng)] 腰肌勞損患者是否應(yīng)該經(jīng)常運動
- 腰肌勞損患者應(yīng)該堅持適量的運動，可以選擇燕兒飛、蹬自行車等鍛煉腰背肌的運動方式，但要注意不要在疼痛的時候運動?！ ⊙趽p患者是否應(yīng)該經(jīng)常運動張章：運動是必須的
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極拳養(yǎng)生的五大原理
- 太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，修煉太極拳提高身體機能，對身心均有益處。太極拳的養(yǎng)生功效令世界人民欽佩，太極拳的運動特點柔和、輕靈，符合現(xiàn)代人運動規(guī)律，下面隨著太極
- [羽毛球用品] 羽毛球拍的選擇 解決羽毛球拍的選擇問題
- 很多打羽毛球的朋友都會在購買球拍的時候非常認(rèn)真，因為羽毛球拍的選擇決定了在打球過程中是否能發(fā)揮水平，適合自己的球拍能決定比賽的勝利哦!羽毛球是一項比較激烈的運動
- [太極拳視頻] 太極拳實戰(zhàn)視頻 體悟太極拳之“借力”
- 太極拳是我國古代傳統(tǒng)文化文明的標(biāo)志，修煉太極拳可以陶冶情操。太極拳的運動特點柔和圓活，修煉者要掌握好力的技巧，太極拳教學(xué)對其有詳細(xì)的講解，下面隨著太極拳實戰(zhàn)視頻
