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[中老年] 中老年人多運動能鍛煉心肺功能嗎 做什么運動比較好
  年齡大的人,可以發(fā)現(xiàn)一個問題,就是爬樓梯不再輕松,每次爬完之后,都會氣喘吁吁的,甚至會心跳的很快,而這只是爬兩三層樓,就出現(xiàn)如此現(xiàn)象。
[中老年] 運動好還是靜養(yǎng)好 老年人運動時應該需要注意什么
  說到老年人運動這一塊,爭議點還是比較大的,有的人認為老年人應該以靜養(yǎng)為主,少折騰會更加有利健康,而有的人則是認為,老年人適度運動,會更加有益于延年益壽。
[中老年] 70歲以后堅持走路鍛煉是否有益長壽 老年人運動三點要牢記
  很多人都認為堅持運動有益健康長壽,許多老年人也覺得老了之后更要勤運動,現(xiàn)在由于手機等電子產(chǎn)品的普及,很多人每天都會走上一兩萬步甚至更多,才覺得自己完成了今日
[健身常識] 有哪些不去健身房也可以在家做的運動 此文給你參考
自己平時比較忙,沒時間去健身房,有什么居家也可以做而且也能有好效果的運動嗎?運動的好處,你知道都有哪些嗎?
[健康塑身] 每天堅持提肛50次 身體會有4個驚喜
  提肛,這個看似簡單的動作,實則是一種很好的養(yǎng)生方法。無論男女,每天堅持提肛50次,對身體會有很多益處。下面就讓我們一起來看看,堅持提肛運動有什么好處!
[身體] 5個簡單動作 輕松緩解腰背酸痛
  腰背酸痛是現(xiàn)代生活中常見的一種病癥,尤其是在長時間坐立、工作壓力大或者生活習慣不良的人群中更為常見。腰背酸痛不僅會影響日常生活和工作,嚴重時還可能引發(fā)更嚴重
[健康塑身] 跑步游泳跳繩和爬樓梯 哪個才是減肥最佳運動
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[健康塑身] 40歲后別再像20歲那樣運動了 真正適合你的運動是這些
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[女性保健] 宮寒的女性 日常堅持3件事排出體寒溫暖身體
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[男性保健] 可以幫助男性排腎毒的3個動作 希望你能勤做
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