- [飲食] 健康養(yǎng)生 五大燃脂運(yùn)動(dòng)塑造完美身材
- 在我們身邊經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人通過減肥的越來越多，尤其那些愛美的女性朋友。她們?yōu)榱吮３稚聿模械娜瞬怀栽顼?，有的不吃晚飯還有的只吃一些水果來代替正餐。通過節(jié)食減肥肯
- [飲食] 健康養(yǎng)生 大白菜的神奇功效
- 每天小編都給大家介紹一些養(yǎng)生的常識(shí)，或者是養(yǎng)生的小妙招。今天小編想和大家聊一聊大白菜的養(yǎng)生之道，大白菜是我們生活中最常見不過的蔬菜，我相信大家都吃過，那么你們知
- [飲食] 養(yǎng)生常識(shí) 有利排毒的七種家常菜
- 大家都知道，人體無時(shí)無刻不處在毒素的侵?jǐn)_之中，來自外界的有害物質(zhì)叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內(nèi)毒。為了擁有健康的身體我們，必須把這些毒素排出體外。所謂排毒，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 道家流傳千年的七大養(yǎng)腎方法
- 現(xiàn)在人們的生活越來越好，大多數(shù)人都講究養(yǎng)腎保健，今天小編就給大家?guī)淼兰伊鱾骱芫玫钠叽箴B(yǎng)腎方法，大家一定迫不及待想知道到底是哪幾大養(yǎng)生方法了吧，那么下面就跟著小
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)養(yǎng)生 冬日巧滋潤 趕走“暖氣燥”
- 對于大部分北方地區(qū)來說，已經(jīng)進(jìn)入了供暖季。往往是室內(nèi)空氣特別干燥的時(shí)候，很多女性都有這樣的感覺：早上起床時(shí)口干舌燥、嗓子疼。在暖氣或空調(diào)房里待久了，就會(huì)感覺渾身
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 警惕十個(gè)睡眠小動(dòng)作最傷害身體
- 對于有輕度睡眠的人來講，稍微有一點(diǎn)小動(dòng)作，他就會(huì)被吵醒。只好先不要服安眠藥，尤其是不要長期服用安眠藥，以免藥物成癮，對健康不利。睡前服一杯牛奶，吃半個(gè)面包，食物
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第八節(jié) 正氣為本
- 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)特別重視保養(yǎng)人體正氣，增強(qiáng)生命活力和適應(yīng)自然界的變化的能力，以達(dá)到健康長壽的目的。正氣是生命的根本，保養(yǎng)正氣也重在脾腎，目前醫(yī)學(xué)上是研究進(jìn)行正氣為本的
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第七節(jié) 協(xié)調(diào)平衡
- “協(xié)調(diào)”，是指調(diào)節(jié)人體自身的生理功能狀態(tài)，及其與外在環(huán)境之間的相互關(guān)系，從而保持人體平衡，人體生命活動(dòng)的過程就是新陳代謝的過程，保證了身體運(yùn)作的協(xié)調(diào)性。相信很多
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第六節(jié) 動(dòng)靜互涵
- 動(dòng)和靜是運(yùn)動(dòng)的兩種形式，人體的生命活動(dòng)保持動(dòng)靜結(jié)合狀態(tài)，維持動(dòng)靜整體性，才能保證人體的正常生理活動(dòng)功能。而且人體的身體變化一直處于動(dòng)靜狀態(tài)下，大家對于人體動(dòng)和靜
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 天人相應(yīng)
- 人生天地之間，宇宙之中，一切生命活動(dòng)與大自然息息相關(guān)，這就是“天人相應(yīng)”的思想。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)依據(jù)天人合一的思想，不但完善學(xué)科內(nèi)容，以供后人學(xué)習(xí)。今天小編就和大家詳
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第三節(jié) 衰老
- 衰老是人類正常生命活動(dòng)的自然規(guī)律，人類的機(jī)體在生長發(fā)育完成之后，便逐漸進(jìn)入衰老(或稱衰退)的過程。探討衰老的概念、原因和衰老時(shí)的生理、病理改變，以至防止衰老的措
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 天年
- 隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人類的壽命不斷增長，但人類的壽命值究竟是多少?還是一個(gè)尚未徹底解決的問題。因?yàn)樗c先天稟賦的強(qiáng)弱，后天的給養(yǎng)、居住條件、社會(huì)制度、經(jīng)
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第六節(jié) 近代與現(xiàn)代
- 近代社會(huì)，受經(jīng)濟(jì)和社會(huì)因素的影響，由于排斥、限制和消滅中醫(yī)學(xué)的政策，使傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的發(fā)展遇到了嚴(yán)重的阻力，處于自發(fā)地、緩慢地發(fā)展階段?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)逐
- [黃帝內(nèi)經(jīng)素問] 六節(jié)藏象論篇第九
- 隨著人們生活水平的提高，人們越來越注重自己的身體健康，古代的先人們利用自己的聰明才智，總結(jié)出關(guān)于天人相應(yīng)的理論，那么六節(jié)藏象論中“六節(jié)”為何?“藏象”又是指什么
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 宋元時(shí)期
- 宋元時(shí)期，此、古代的養(yǎng)生學(xué)說，得到了較好的結(jié)承，并且有了進(jìn)一步發(fā)展。金元時(shí)期，許多著名的養(yǎng)生家和醫(yī)家，總結(jié)新經(jīng)驗(yàn)，提出新見解，無論在理論上，還是在養(yǎng)生方法上，都
