- [飲食] 夏天堅(jiān)持5件事、多吃2類食物的人陽(yáng)氣充足 少生虛病
- 夏日炎炎，陽(yáng)光熾烈，正是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，但同時(shí)也是消耗陽(yáng)氣的高峰期。在這樣一個(gè)充滿活力又容易使人疲憊的季節(jié)里，如何保持陽(yáng)氣充足，遠(yuǎn)離虛病，成為了我們關(guān)注的焦
- [養(yǎng)生常識(shí)] 看看你做得對(duì)嗎 上完馬桶后究竟要打開(kāi)還是蓋起來(lái)
- 在我們?nèi)粘Ｉ钪?，上完馬桶后是否要蓋上馬桶蓋這一細(xì)節(jié)，似乎并沒(méi)有引起太多人的關(guān)注。然而，這個(gè)看似微不足道的行為背后，其實(shí)隱藏著一些值得我們深入探討的衛(wèi)生和健
- [健身常識(shí)] 跑步前如何熱身 提醒：壓腿可能并不是正確動(dòng)作 不要做錯(cuò)了
- 當(dāng)下，跑步是減肥最科學(xué)、最便捷的一種方式，是大多數(shù)人首選的一種運(yùn)動(dòng)方式。很多人只知道跑步，卻忽略了拉伸的重要性。說(shuō)到跑步，大家都知道跑步前是需要熱身的。熱身
- [飲食] 主食米飯VS主食面食 哪種飲食習(xí)慣對(duì)身體更有利 帶你解讀
- 中華飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在漫長(zhǎng)的歲月分化中，中國(guó)南方和北方不僅人文差異有著些許不同，飲食差異同樣有不一樣的閃光點(diǎn)，這點(diǎn)在主食的體現(xiàn)上尤甚，北方人的主食一般以面
- [飲食] 為什么總是說(shuō)吃飯吃到七分飽就行了 吃太飽有什么影響嗎
- 中國(guó)人跟外國(guó)人有一個(gè)明顯的區(qū)別，就是我們會(huì)更加關(guān)注吃這一方面，怎么做更好吃，在中國(guó)可謂是一輩子都學(xué)不完，自古就有“民以食為天”的說(shuō)法，對(duì)于如何吃也是頗為講究
- [飲料] 純牛奶和酸奶有什么區(qū)別 到底哪個(gè)對(duì)身體更好 想知道進(jìn)來(lái)看看
- 說(shuō)起純牛奶和酸牛奶大家都很熟悉，但是具體有什么區(qū)別卻又說(shuō)不出來(lái)，要細(xì)說(shuō)的話，這里面還是很有講究的，我們來(lái)看看吧。
- [身體] 每天睡前揉幾分鐘肚子 時(shí)間長(zhǎng)了 會(huì)有哪些變化呢
- 對(duì)于養(yǎng)生的最佳時(shí)刻，相信很多人的回答是早晨，因?yàn)橐蝗罩?jì)在于晨。但其實(shí)有些養(yǎng)生活動(dòng)放在晚上睡前進(jìn)行，可能會(huì)收獲更多的好處。我們?nèi)诉@一生需要將三分之一的時(shí)間花
- [女性保健] 牛奶到底可以給女性帶來(lái)哪些益處 如何攝取最好 你喝對(duì)了嗎
- 牛奶雖然已經(jīng)成為了最大眾化的飲品，可是很多人對(duì)它抱有偏見(jiàn)，一些愛(ài)美的女同胞們尤其不喜歡喝牛奶，因?yàn)樗齻冇X(jué)得牛奶含有脂肪和糖，很容易對(duì)執(zhí)行減肥計(jì)劃的她們?cè)斐捎?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 洗澡時(shí)不宜犯的錯(cuò)誤 你犯過(guò)幾個(gè) 及時(shí)改正 更有利于健康
- 洗澡是一件身心愉悅的事情，能為我們抹去各個(gè)方面的不適感，可以說(shuō)是益處良多。我們的身體也是需要定期的清洗的，有人熱衷于一天一把澡，有人兩三天一把澡。
- [身體] 睡前總是躺著玩手機(jī) 長(zhǎng)期如此 身體會(huì)出現(xiàn)哪些變化
- 隨著科技的不斷發(fā)展、進(jìn)步，電子產(chǎn)品成了我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中必不可少的東西。大多數(shù)的年輕人更是離了手機(jī)就不能過(guò)了，總是喜歡抱著手機(jī)玩，站著、坐著、躺著各種姿勢(shì)，無(wú)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 喝酒后如何解酒 蜂蜜水、酸奶并不是很管用 告訴你解酒方法
- 各個(gè)國(guó)家都有各個(gè)國(guó)家的酒文化，我們國(guó)家的酒文化也是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的。在我們平時(shí)生活中，很多地方需要用到酒，跟朋友出去聚會(huì)的時(shí)候要敬酒，家里來(lái)親戚吃飯的時(shí)候要上好酒
- [女性保健] 50多歲阿姨卻沒(méi)長(zhǎng)老年斑 是如何保養(yǎng)的 一起來(lái)了解下
- 當(dāng)我們逐漸步入中老年階段，身體內(nèi)的水分，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有膠原蛋白都在逐漸流失。皮膚狀態(tài)就會(huì)變差，逐漸失去光澤，就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)皺紋，老年斑。
- [中老年] 越老越要補(bǔ) 老年人要補(bǔ)什么 列舉日常養(yǎng)生食物 有你吃過(guò)的嗎
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，很多老年人的身體機(jī)能肯定大不如前，例如消化系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)等，效率都呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)，隨著而來(lái)的就會(huì)有各類中老年疾病，因此，提前預(yù)防非常重要
- [飲料] 喝酸奶對(duì)身體有哪些好處 想要效果更理想 該怎么喝酸奶
- 我們?nèi)コ匈I飲料，經(jīng)常會(huì)看到貨架上琳瑯滿目的，挑花了眼，如果不是急于解渴的，很多都考慮要不要買瓶酸奶回去喝喝。酸奶在我們印象中一直都是一種，和果汁汽水差不多
- [飲食] 每天早上堅(jiān)持吃雞蛋的人 與不吃雞蛋的人 會(huì)有什么不同
- 人們的生活質(zhì)量越來(lái)越高，溫飽已經(jīng)得到了解決，有更多的時(shí)間開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生方面的知識(shí)。為了能夠達(dá)到養(yǎng)生的目的，很多人從日常的飲食中做出了調(diào)整，如何吃出一個(gè)健康就變
