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[武式太極拳] 武式太極拳 練習武式太極拳的五字要訣
武式太極拳“五字訣”,是指“心靜、身靈、氣斂、勁整、神聚”也,乃武式太極拳宗師李亦畬先生所著?,F(xiàn)根據(jù)本人多年練拳之心得,談一些對“五字訣”的練用體悟。心靜心靜,
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳要求中守中用中
一、行拳走架要“求中”太極拳在行拳走架出手之時,周身均無定向,要想在多維空間內(nèi)、在動態(tài)中尋求平衡,必然先建立自己在這個多維世界中的坐標與原點,然后才能夠確定前后
[孫式太極拳] 孫式太極拳 如何發(fā)揮孫式太極拳的健身效果
孫式太極拳也是我們常見的一種鍛煉運動,打孫式太極拳可以延年益壽、增強體質(zhì)。但是,孫式太極拳要練得好才能發(fā)揮出最大的健身效果。那么,怎樣才可以練好孫式太極拳呢?下
[吳式太極拳] 吳式太極拳 18式吳式太極劍招式大全教學
吳式太極劍是最適合女性練習的武術,吳式太極劍招式大全中當數(shù)18式吳式太極劍最有名,下面小編為您介紹18式吳式太極劍招式大全。18式吳式太極劍招式大全1、預備勢兩
[太極拳視頻] 太極拳視頻 中老年人練習太極拳的動作要領
現(xiàn)在越來越多的人練習太極拳了,特別是老人早上都會看到很多老年人在練習太極拳,那么練習太極拳有什么好處呢?老年人常練習太極拳可以強身健體、延年益壽,那么初學者如何
[陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練陳式太極的五大招式
太極拳是目前練習人群最多,普及度最高,影響力最大的太極拳路之一。而陳氏太極拳24式又是其中的佼佼者,那么陳氏太極拳的招式是什么呢?陳氏太極拳怎么練呢?下面小編為
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的壓腿和踢腿
腿功1、壓腿正壓①面對肋木(或平腰高的支承物),并步站立;②一腿獨立,另一腿提起向前平伸,用腳跟擱在肋木(或支承物)上,腳尖向上蹺,雙手10指交組,按在膝蓋上;
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的臂功和腰功如何練
如今太極拳練習的人很多,太極拳不僅是老年人在練太極,很多年輕人也加入到了太極的隊伍中來,下面小編就教大家太極的基本功練習,一起來學習下吧。太極拳基本功是要是練習
[武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳動作身法教學大全
武式太極拳的主要特點是原理豐富完整又邃密細膩,武式太極拳內(nèi)勁足,以意行氣。下面是對于武式太極拳的招式與動作要領的敘述,讓我們一起來見識下武式太極拳。武式太極拳招
[24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳的呼吸法和基本功
太極內(nèi)功是24式太極拳和氣功相結合修煉的能增強24式太極拳技擊和產(chǎn)生鼓蕩能力的一種方法,不同的練功階段需要不同的練功方法并配合不同的呼吸方法,熟練掌握和運用這五
[太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳慢練的三大訣竅
太極拳就練習時的節(jié)奏韻律言,有快、中、慢三種??煊锌斓暮锰帲新募衙?。鄭曼青先生練楊式108式短時用時7分鐘,魏樹人先生練楊式22式最長時用時40分鐘,這可
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何教授太極拳的三大核心
一、應通過簡單明了的語言讓學生知道太極拳核心要領有什么太極拳最基本的核心要領并不多,我們可以把太強就按的核心要領分為動作的基本要領和內(nèi)在要領如下:動作的基本要領
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的四字要訣
前人之論太極者已汗牛充棟,筆者鮮于創(chuàng)見,僅以四字略抒管見,亦形意之發(fā)揮也。圓環(huán)也、圈也。試看宇宙間天體之運動,日月星辰無不以圓轉為存在規(guī)律。此即天道,而世間之物
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的形與意
太極拳是中國武學文化發(fā)展到一定階段的必然產(chǎn)物,其尚自然、崇虛靈、重中定、用陰柔等特點,正是中國文化從漢唐的陽剛向宋元的陰柔轉化的一種文化反映。這一文化反映體現(xiàn)了
[楊式太極拳] 楊式太極拳 練習楊式太極拳注意五大點
楊式太極拳看似平淡無奇,實則精妙,要求非常嚴格,習練者多不得要領,或半途而廢,或習練數(shù)十年毫無建樹。我通過近二十年的習練與教拳實踐,認為要掌握該拳法,除要嚴格恪
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