- [二十四節(jié)氣] 秋燥來(lái)襲別慌！處暑至白露，3茶飲4藥膳幫你生津補(bǔ)氣，全家都能吃
- 處暑至白露期間，暑熱漸退但燥氣漸生，晝夜溫差拉大，人體易受“秋燥”影響，出現(xiàn)口干、咽燥、皮膚干癢、精神倦怠等不適。此時(shí)養(yǎng)生需圍繞“生津潤(rùn)燥、補(bǔ)氣養(yǎng)陰”展開(kāi)，
- [二十四節(jié)氣] 處暑養(yǎng)生別瞎折騰 看這篇就夠了
- 處暑的腳步一到，夏天的熱烈便漸漸收斂，秋天的清爽悄悄登場(chǎng)。但此時(shí)的天氣就像個(gè)調(diào)皮的孩子，忽冷忽熱不說(shuō)，空氣也變得干燥起來(lái)，稍不注意就可能被疾病“盯上”。想要
- [中醫(yī)理論] 處暑來(lái)襲，氣溫“過(guò)山車”，學(xué)會(huì)收斂神氣、防秋燥，健康開(kāi)啟金秋
- 明日便迎來(lái)處暑節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，意味著暑熱逐漸退場(chǎng)，天氣開(kāi)始由炎熱轉(zhuǎn)向涼爽。此時(shí)，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，自然界進(jìn)入從生長(zhǎng)到收藏的過(guò)渡階段。
- [二十四節(jié)氣] 立秋遇末伏，暑燥交織！這幾個(gè)養(yǎng)生要點(diǎn)，幫你平穩(wěn)過(guò)渡不生病
- 立秋的腳步漸近，秋意卻尚未完全鋪開(kāi)，末伏的“余威”仍在，暑熱與濕氣交織，形成“上蒸下煮”的體感。此時(shí)若養(yǎng)生不當(dāng)，暑邪易趁虛而入，秋燥也可能悄然來(lái)襲，讓人陷入
- [飲食] 春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí) 這5種食物備受贊譽(yù)你吃對(duì)了嗎
- 隨著春天的腳步悄然來(lái)臨，大地復(fù)蘇，萬(wàn)物煥發(fā)生機(jī)。在這個(gè)充滿希望的季節(jié)里，我們的身體也需要一場(chǎng)“新生”。都說(shuō)藥補(bǔ)不如食療，開(kāi)春后，合理調(diào)整飲食，通過(guò)日常食物來(lái)
- [中藥本草] 石斛的功效和作用有哪些 石斛養(yǎng)生注意這7點(diǎn)事項(xiàng)
- 在浩瀚的自然界中，石斛以其獨(dú)特的藥用價(jià)值和豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，成為了備受推崇的天然養(yǎng)生佳品。作為蘭科植物的一種，石斛在傳統(tǒng)中醫(yī)領(lǐng)域有著悠久的歷史，被譽(yù)為“滋陰圣
- [中老年] 無(wú)論男女 晚年要注意“洗頭3不應(yīng)泡腳3不宜洗澡3不要”
- 晚年階段，生活的節(jié)奏或許放慢了腳步，但對(duì)健康的關(guān)注卻需更加細(xì)膩與周到。在日常的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣中，“洗頭、泡腳、洗澡”這些看似平常的小事，實(shí)則蘊(yùn)藏著大學(xué)問(wèn)，尤其
- [中老年] 老年人應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生 當(dāng)以“慢”為前提 養(yǎng)生急不得
- 在如今的生活中，養(yǎng)生這個(gè)詞已經(jīng)很是普遍，無(wú)論男女老少，都非常的注重養(yǎng)生這件事情。但是在這個(gè)人群中，有一類人比較特殊，就是老年人，俗話說(shuō)“家有一老如有一寶”，
- [二十四節(jié)氣] 小滿節(jié)氣如何養(yǎng)生 5個(gè)方法做到3個(gè)都算好的
- 隨著夏季的深入，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的小滿。小滿時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，雨水增多，萬(wàn)物生機(jī)勃勃。此時(shí)，養(yǎng)生也應(yīng)順應(yīng)自然界的變化，采取合理的養(yǎng)生方法，以保持身心
- [中老年] 50歲后養(yǎng)生“早起3不要 睡前4不宜” 健康伴你行
- 在人生的黃金季節(jié)，當(dāng)我們步入50歲的門(mén)檻，歲月似乎開(kāi)始以一種更加溫柔的步伐前行。這個(gè)階段，生活的節(jié)奏或許慢了下來(lái)，但對(duì)健康的追求卻愈發(fā)顯得珍貴。50歲后養(yǎng)生
- [二十四節(jié)氣] 大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生 注意這5點(diǎn)有助御寒安然度過(guò)冬天
- 大雪，是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著冬季的深入。這個(gè)時(shí)節(jié)，天氣變得更加寒冷，降雪的可能性也逐漸增大。為了保持身體健康，大雪節(jié)氣期間的養(yǎng)生至關(guān)重要。下
- [中老年] 上了年紀(jì)后4件事不宜過(guò)于勤快 否則傷身勞神
- 隨著年齡的增加，人體的各種功能逐漸衰退，包括身體機(jī)能的減弱和免疫力的下降。因此，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，保持健康的生活方式尤為重要。然而，有些老年人過(guò)于勤快，過(guò)度參
- [二十四節(jié)氣] 小雪節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好5件事安穩(wěn)度過(guò)這個(gè)冬天
- 小雪，作為冬季的第二個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著冬季正式來(lái)臨。此時(shí)，氣溫逐漸降低，空氣變得干燥，人體的水分容易流失。因此，小雪節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)在于保持體內(nèi)水分充足，增強(qiáng)免疫
- [飲食] “春吃甘”不是沒(méi)道理 春季這5種甘味食物可別錯(cuò)過(guò)
- 俗話說(shuō)“春吃甘，病不沾”，春季吃一些甘味食物，對(duì)身體有很好的滋養(yǎng)效果，那么哪些甘味食物適合春季食用呢?春季養(yǎng)生除了要合理飲食，也要注意一些養(yǎng)生方式，春季養(yǎng)生
- [二十四節(jié)氣] 大暑養(yǎng)生注意事項(xiàng) 大暑節(jié)氣養(yǎng)生牢記這四個(gè)要點(diǎn)
- 大暑已至，防暑是大暑節(jié)氣的主要任務(wù)，然而不能因?yàn)橹匾暦朗睿雎粤似渌虑?，大暑注意事?xiàng)有哪些呢?每個(gè)節(jié)氣人們都會(huì)關(guān)注飲食，大暑節(jié)氣亦是如此，此時(shí)千萬(wàn)不能亂吃
